陈足娇
“技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨练技能。”（选自《刻意练习》）
以前我学习书法的方式是对临，而且没有很好的心理表征，对笔画和结构理解得不够深入，很多细节都抓不住，流畅性更加难达到书写的效果，只有偶尔的练习很娴熟了，才有出现结构准确一点的颜体楷书，总是今天写的三四个小时，或者心情不错，那就结构准确一点，但一放下来不用一个星期，就有结构很差了，就想春天的天公，时好时坏，进进退退，这样的结构是没有很好地理解字体结构之美，没有创建心里表征的结果（对字形的把握总是不稳定）
现在我学习书法的方式是“摹”也就是字帖在底下，薄薄的纸在上面蒙出来，用双勾的方式来改变自己对结构理解的错误，这是我摸索着没办法的办法，我很喜欢“摹”写，因为颜真卿的楷书是很稚拙，宏大的气魄，我勾线的时候，直接感受到这种美感，还被他结字的特点打破我自己通常的结字规范，证明我很多结字都是错误的，那么正确的结字方式怎么通过手书写出来呢？在读《刻意练习》慢慢理解，写书法也不单单时间积累的，也不是单单体力活，技巧活，也是心理表征起作用的，我第一次接触心理表征这个词语，我通过书中的实例明白，自己“摹”字帖结构的时候，需要在内心里形成字在纸格的大概位置，笔画的粗细等等基本信息，让大量的“摹”写字帖结构，在脑海里创建越来越好的心理表征。今天我离开字帖，对着字帖来临写，“摹”写过的字体结构，我便能写得更准确，这样写的时候就会注意到粗细，起笔，顿笔，行笔，转折等等细节，从偶尔写得准确，到慢慢写得准确而流畅，有良好的书写性。现在只是个开始，因为我还是在暗暗提醒自己要注意心里有心理表征，时不时提醒自己才能做好思考的动机。而没有形成良好的习惯。“摹”写已经有三个星期左右了，现在穿插着对临的功夫，加上心里表征的刻意练习观点，我时不时心里感受着颜真卿楷书的美感熏陶，喜欢而快乐，这条路将越走越坚实。
