文 | 松风 来源 | 十点读书（ID：duhaoshu）

别为难自己，别辜负岁月

人生匆匆，往事如风。

转眼间，我们就从无知的孩童变成了成熟的大人。青春倏然而逝，肩上的担子却一日重似一日。

常听人感叹：还没年轻就老了。

总是在和自己较劲，唯恐自己做的没有别人好。

总想着再熬一阵子就好了，却一直没有空停下来歇一歇。

我们一直在拼命赶路，却忘了看看路边迷人的风景。

人生实苦，但我们可以活得甜一点。

累了就歇一歇，倦了就睡一觉，多听听内心的声音，多去做想做的事情。

人活着，不图大富大贵，但求无怨无悔。

人活着，别太为难自己，也别辜负了大好的年华。

先有能力爱自己，才有余力爱别人

这辈子，你是不是常常为了别人，而忘了自己。

为了不扫朋友的兴，陪着她参加一些无聊的聚会，却耽误了自己的事情；

为了实现父母的心愿，选择了自己不喜欢的专业，与当初的梦想渐行渐远；

为了减轻爱人的负担，自己承担了大部分的家务，他却对你嫌东嫌西；

为了给孩子买好奶粉、上好学校，自己都舍不得买件贵一点的衣服……

你付出了这么多，他们却未必领情；你受尽了委屈，他们却不知道心疼。

不是所有的付出都可以得到回报，不是所有的爱都能收获同样的爱。

孤傲如张爱玲，为了胡兰成低到尘埃里，最后却被他无情抛弃。

《东京爱情故事》里的莉香，为了爱情奋不顾身，却一次次被伤得体无完肤。

涂磊在《爱情保卫战》里说：

“爱不能比较，多了是债，少了是怨。爱人七分足矣，剩下三分爱自己。”

一生很短，别爱太满。

对一个人太好了，他就会觉得理所当然；爱一个人太多了，最后受伤的往往是自己。

适度的爱是一种良性循环，过度的爱却只会把你掏空榨干。

如果你一直被辜负，又如何为别人遮风挡雨；如果你自己都不开心，又怎么能让别人欢笑？

正如《从你的全世界路过》里说的：

照顾好自己，爱自己才能爱别人。

如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。

如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。

人生苦短，别留遗憾

成年人的世界里，有太多的不容易。

不敢像从前那样，想哭就哭，想笑就笑，连离别都悄无声息；

不敢任性赌气，被领导骂得狗血淋头也不轻易提辞职；

甚至不敢崩溃，即使在外面受了再大的委屈，也只是躲在角落里默默抽支烟，然后若无其事地回到家。

我们肩上背负了多少责任，身上就带着多少枷锁。

为了给孩子更好的条件，为了不让父母操心，为了扛起整个家，我们习惯了压抑自己的心情，习惯了给自己制造遗憾。

看中了一件好看的衣服，却舍不得带回来。过段时间再去买，同款的衣服早已找不到。

想去一个地方旅行，又觉得孩子还小走不开。等孩子长大后再去，早已没有了当初的惊喜和激情。

遇见一个很好的工作机会，却由于家人的反对放弃了，眼看着别人因此逆袭，自己却依然原地踏步……

很多人到了白发苍苍的年纪才后悔莫及，假如我当初这么做了，现在就不会如此遗憾。

所有的快乐都是有保质期的，当你老得哪儿也去不了时，再漂亮的衣服，再美的远方，再好的机会，也没有任何意义了。

人的一生只有一次，不要总是委屈自己，不要总是把好东西留到最后。

幸福不是一点点攒出来的，而是不断创造出来的。

人生来来往往，没有什么来日方长。

该争取的时候努力争取，该享受的时候尽情享受，想看的世界就去看，想见的人就去见。

无论结果如何，都算不枉此生。

余生不长，请对自己好一点

有人说，世上最让人心疼的人是小丑，他们每天都在逗人笑，自己患上了抑郁症。

其实，我们又何尝不是那个小丑，只顾着替别人抹去忧伤，却忘了替自己擦干眼泪。 

你的苦，只有自己最清楚；你的累，别总一个人背；你的爱，请留一点给自己。

等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。

幽默大师卓别林曾写过一首诗《当我真正开始爱自己》：

当我开始真正爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事。

用我的方式，以我的韵律。

余生不长，请对自己好一点。

爱自己的身体，好好吃饭，按时睡觉，坚持锻炼，没事别那么拼命；

爱自己的灵魂，不被琐事困扰，不被别人左右，不让自己受委屈；

爱自己的生活，让内心充盈着喜悦，让每天都以自己喜欢的方式度过。

你来人间一趟，就要活得漂亮。

当你学会好好爱自己，这一生才会变得多姿多彩，充满意义。

作者简介/松风，行到水穷处，坐看云起时，十点君的人。本文首发十点读书(ID：duhaoshu)，超2800万人订阅的国民读书大号。