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看到别人读书就能用，一目十行。自己读过书感觉就像没读过；别人的日子过的如诗如画，自己的日子过的浑浑噩噩；感觉别人永远在旅行，自己却埋头苦干养活家庭；感觉人家在九重天上做神仙，自己却在九天之下做苦鬼。日子好像永远是别人的好，自己的生活永远是个苦逼样。我一直在思考，如何把自己的生活过的精致和静美。但是，现实老是一个巴掌紧接着一个巴掌的打着脸。你我也许都有对生活的无助。不论是工作，同事，家庭和世界的其他人，都有着矛盾，有时候甚至感觉格格不入。特别想有中遁入空门的想法，甚至是隐居乡野的冲动。我自己觉着又开始厌世了。那么，我们该如何摆脱自己的消极无助的情怀呢？我自己以前用过这样的方法，想和大家一起分享下。
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首先，多读一些励志方面的书。及时感觉那种是一种鸡汤。但是，喝着还是对身体好一些。在不熟的西瓜总是瓜，比凉水要好一些啦。我读过《吸引力法则》，《不抱怨的世界》，《秘密》，《世界上最伟大的推销员》，和一些励志类文章。当自己心情不好的时候，找个地方，自己使劲去读，慢慢将那些文字融入自己血液当中。这样子自己对那些挫败感就会有一些抵抗力了。羊皮卷中最让我亢奋的有这样子的话：
沮丧时，我引吭高歌。
悲伤时，我开怀大笑。
病痛时，我加倍工作。
恐惧时，我勇往直前。
自卑时，我换上新装。
穷困潦倒时，我想象未来的富有。
力不从心时，我回想过去的成功。
自轻自贱时，我想想自己的目标。
自高自大时，我要追求失败的记忆。
纵情享受时，我要记得挨饿的日子。
洋洋得意时，我要想想竞争的对手。
沾沾自喜时，不要忘了那忍辱的时刻。
自以为是时，看看自己能否让风驻步。
腰缠万贯时，想想那些食不果腹的人。
骄傲自满时，要想到自己怯懦的时候。
不可一世时，让我抬头，仰望群星。
慢慢的，自己心情就会好起来。重新收拾心情，去做自己的事业。人生路上难免失败和苦痛。自己的伤口要自己养好。强者不是不会苦，是那些哭着还要继续奔跑的人们。
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其次，看一些励志类的电影。把自己想象成主人公。偶尔会感觉他或者她和你面临的是同样的情形。感同身受的就会留下泪来。你会和主人公一样，继续努力。林肯曾经说过，我是一个走的很慢的人，但是我从不后退。也许，我们目前的无助就是走的缓慢。成功是要时间的孕育，才会生根发芽。当然，也可以看一些喜剧。两种方式，都会帮助你去释放压抑。也有人看恐怖片和灾难片等，只要是对自己的情绪能慢慢转化好。这些方法就可以尝试。自己看过的电影有：《肖申克的救赎》，《阿甘正传》，《叫我第一名》，《追梦赤子心》《爆裂鼓手》等。上豆瓣，自己可以按照标检寻找励志类电影。把自己的内心打造的更强大。
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最后，可以听一些励志歌曲。当然，烂大街的歌曲自己可以不理会。听那些让你重新燃起激情和信心的歌曲。那些歌词会给你力量。那些情绪的感染一定让你萌发内心强大的种子。只要自己坚持，生命一定会给你长度和宽度。给你应该有的尊严。听过的励志歌曲有Gala《追梦赤子心》；逃跑乐队的《夜空中最亮的星》，《我相信》《在路上》还有一些英文歌曲。还有舒缓的轻音乐都是自己苦闷时候的一剂良药。自己又病了自己去吃药。不要老抱怨生活的不公平。我们那么努力，其实，就是让生活公平起来。
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阳光总在风雨之后，彩虹一定会出现在西边的天际。纵使我们微小的努力不会发生骤然的变化，但是你永远要相信，它至少还在变化着。自己用自己的方式去改变自己，才会有世界对你的改观。
