随着时间的变迁，养身的时间又到了夏天，从我们的饮食，起居，包括工作，都要做一个调整。
今天，给大家带来一个茶方：
神仙姜枣茶
首先，夏天的前两个月是红枣姜枣茶，其做法和一般的姜茶不一样哦，接下来我们就介绍下做法：
食材 生姜三片 带皮
红枣（小）（一个人用量6个，掰开）
实用方法： 可以煮着喝，也可以泡着喝，也可以放在早餐粥里面喝
喝这道茶的8个注意事项：
1. 热的时候喝
2. 上午喝完（不要超过中午，早吃姜是补药，午后吃姜没有好处）
3. 夏天的前两个月喝，入伏的时候停喝
4. 如果不是脾胃很虚寒，也不是血寒的朋友，不需要一年四季喝，特别是秋天以后不啊哟喝
5. 内热重的朋友，不要多喝，隔天喝就可以（虚寒体质也会上火，主要的原因是春天的额排毒工作没有做的充分，气有余便是火，虚火的话，）
6.皮肤病发作期间，不要喝这个。
7. 女性如果再孕期，或者孕后期会有内热，也不用喝。
8. 女性朋友在生理期的时候，不建议去喝姜枣茶，除非经量偏少
9. 身体有伤口的，不要喝，会影响伤口的愈合。
姜枣茶的功效有哪些呢？
1. 身体排毒
2. 促进水分的代谢
3. 调和消化功能（生姜+大枣，中医方面可以调和脾胃，特别对于脾胃失调有个很好地功效）
4. 提高免疫系统的功能，加强对病毒的抵抗能力
5. 上了一定年龄的朋友，下巴长痘痘（尤其是中年女性，身体下焦有湿热，寒气）
接下来的问题：夏天我们要重要关注哪个脏腑呢？那就是我们的心。
正所谓：汗耐心之液，汗出多了一定伤心，饮食上要开始吃点酸的东西，补肾助肝。
