《希望》读书笔记

这周专栏,笑来老师从关于技能的打磨谈到希望这个话题。

首先,几乎任何技能都是有用的,所谓技多不压身。成功更像是凿冰,而非登山。凿冰过程中,这里敲一下,那里打一下,最终那一下凿下一块冰块。你很难说是某一次的凿冰动作使你获得了一块冰,应该说是你之前的很多次尝试最终获得了一块冰。而每一次的尝试,都可以看作一次技能习得后的运用,技能越多,尝试越多,到最后才造就了成功。

其次,任何技能的习得都是需要不断重复练习的。很多人开始一项技能的学习,总是半途而废,为何?因为他们很可能低估了重复的次数。总是短期期望过高,经过一小段时间的练习之后就像获得不错的反馈,其实这是有问题的。以至于到最后,很多人从来没有尝到过习得一项技能之后的喜悦,从来没有过这种成功感,这是很可悲的。因为,尝到成功的感觉,可以让人的多巴胺分泌更多,人更加有精神,从而形成良性循环,继续获得下一次的成功。这是有科学根据的。科学家用猴子做过类似实验,被注射了更多激素的猴子表现得特别有优势,以至于这个优势形成了正想循环,让这些猴子的地位不断得到提升。看,一次小小的“意外”,竟然最终大幅度提升了猴子的地位。人也一样。

最后,我们要心存希望。我们要相信自己会变得更好,我们要自信地客观地接受现在的自己。现在的自己的确很笨拙,甚至在某些方面很无能,但是如果我们放弃练习,我们将100%继续笨拙和无能。那么,倒不如接受当下的自己,去从学习一个小技能开始,可以是一个乐器,可以是一种运动等等,让我们逐渐去练习,分片段地去重复,让大脑的神经元突触去链接新的突触。可喜的是,这些神经元会在你练习的时候自动链接,链接之后就再也难以回到当初的状态,这也就意味着,你一旦掌握哪怕一个片段,那这个小小的技能片段就是你的。这是让人兴奋的!我们要相信,自己的明天会因为今天的努力而变得更好。

我们应该长期期望很高才对,因为,时间可以让我们成长很多,当回头看时,虽然可能已不太认识曾经的自己,但我们会感谢曾经努力的自己!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,602评论 6 481
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,442评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 152,878评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,306评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,330评论 5 373
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,071评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,382评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,006评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,512评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,965评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,094评论 1 333
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,732评论 4 323
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,283评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,286评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,512评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,536评论 2 354
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,828评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容