姓名：朱瑞豫
学号：16020188036
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【嵌牛导读】：峰终值直接决定了你对“学习”的所有记忆
【嵌牛鼻子】：学习 峰值 终值
【嵌牛提问】：如何利用峰终定律使自己爱上学习？
【嵌牛正文】：
你可以回想一下自己平时在学习时的体验：过程中基本上很少有正向的高峰，总是被“我不想做啊”、“这个好麻烦啊”、“太枯燥了”、“我想出去玩”、“我不会”这些负面情绪充斥。
你每次学习的峰值体验，基本上都是负向的。
关于“终值”，每次你结束学习时，一般都是很狼狈的吧？
正是因为，每次你的学习过程，都充满着这样负向的峰值和终值，而峰终值，直接决定了你对“学习”的所有记忆，所以一旦你想起学习，内心满是厌恶、排斥，甚至恐惧。
体验一个事物或产品之后，所能记住的就只有在峰值与终值时的体验而整个过程中每个点好与不好时间长短，对记忆或者感受都没那么大影响。我们可以利用这个基本原理，在学习过程中，主动去创造正向的峰值和终值。
每次的学习过程，穿插着安排你喜欢且擅长的科目/章节/环节。如此，你每次都会有学得得心应手、轻松愉悦、反馈满满的时刻，也就是出现了正向的“峰值”。每次你学习难搞、恐惧的科目，在负面情绪达到顶峰之前，可以先转换到喜欢且擅长的环节，情绪安抚后，再回头继续做难的事情。以此避免负向峰值的出现。
关于终值，每次学习的结尾，都要以你最喜欢、最能带给你反馈感的环节结束。在你反馈感很强、情绪高涨满足的时刻结束学习，留下一个正向的终值。
无论是学习、工作、跑步、读书，还是约会，或者任何事情！都可以巧妙利用这一定律，创造正向的峰值和终值体验，会让你对整件事情的记忆，变的愉悦起来。
