运动对孩子有多重要?专注力不足又如何培养?

大家好,我是爱学习爱育儿分享的漪漪妈妈。

我家漪漪整天闲不住,爱跳、爱蹦、爱跑。有时候安静起来却也很专注,自己静静地看书、玩娃娃、玩拼插等。有的大朋友说:“我家孩子就是好动,一点也不老实,坐不住。”有的大朋友说:“我家孩子专注力不好,该怎么办?”

今天漪漪妈妈就和大朋友们分享孩子的身体动觉智能,以及如何解决孩子专注力不足的问题。

身体动觉智能包括大动作和精细动作。

大动作:是指手臂、腿部或全身的较大幅度的动作。大肌肉群和四肢的运动都称为大运动。例如宝宝爬、跳、跑等。

0-6岁宝宝的大动作分为以下几个阶段:

2个月左右:宝宝会趴着、俯卧的姿势,慢慢地会仰卧;

4个半月左右:宝宝由仰卧的姿势变成侧卧的姿势,而且能翻身了;

7个月左右:宝宝可以独立地坐;

8个月左右:宝宝可以爬了,能抓住东西站起来了;

11个月左右:宝宝可以独自站立了,往后慢慢发展为扶走和独立行走;

2岁之前:宝宝可以自己走路,自己推着玩具走路,会踮着脚走路,能爬上爬下;

3岁:孩子一般喜欢跑、跳,能骑三轮车;

三岁半:孩子能双脚交替前行上下楼梯;

4-5岁:孩子能攀爬、单脚站立、抛接球、步行较长的路;

5-6岁:孩子能行走、跳都很稳,投掷、接东西、骑单车。

接下来我们来说说精细动作。

精细动作:是指较小的动作,手、口腔、舌头等细小动作被称为精细动作。例如捏、抠、弹等。

新生儿宝宝:会反射性的抓住物品放入口中;

1-3个月:会吮吸手指,自己抓握积木;

4-6个月:能有意识的抓握,会把抓住的物品放入嘴中,会撕纸;

7-9个月:会倒手,会敲击;

10-12个月:会用拇指和食指捏起小颗粒,能搭两块积木;

13-18个月:会涂鸦,会双手控制物品;

19-24个月:会揉捏橡皮泥,会串珠子;

2-3岁:能自己穿衣服,用笔画直线;

3-4岁:独立吃饭,会用剪刀,能系上、解开扣子;

4-5岁:用剪刀沿线剪纸,照样子画三角形、十字形;

5-6岁:用刀切软的食物,自己系鞋带,照样子写数字和简单的字。

我们平时还可以陪孩子玩精细动作游戏。

那孩子的专注力应该怎么培养呢?

专注力是孩子学习和做事能否成功的关键,对孩子的一生起到至关重要的作用。它是一个人能高度集中于某一件事情的能力,是一项非常重要的心理素质。

1.最好的陪伴就是陪伴却不打扰。不要打扰孩子正在做/正在研究的事情哦!例如:如果孩子在安静地看书,我们就不要去打扰他,让他静静地看。

2.坚持亲子阅读,让孩子在我们身边听故事,让他在绘本中寻找细节图案,让孩子融入到绘本中。

3.做一点平衡能力的训练。

图片发自简书App


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坚持一段时间就能慢慢培养孩子的专注力。

做成长智慧的父母,行走在育儿的路上……

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