在培养毅力这件事情上面，或许我从来都没有胜利过。流行的观点和方法我试过很多，可能由于我骨骼清奇、气宇不凡，至今那些武林绝学都无法将我撼动。

流行观点一：你没有毅力是因为没有制定具体详细的计划？

NO。几乎每次我都会花费很长时间做计划，有时细致到脑细胞不够用的地步。可一旦涉及到身体力行，我整个人都进入了游离状态，看着计划在纸上无比美好，可怎么就是无法将其转变为行动，我还是昨天那个我。

流行观点二：你没有毅力是因为你给自己设定的惩罚不够狠，最好的办法就是金钱上有一定损失。

NO。我不知道报了多少个有偿的学习课程，有些价值上千元，集中在一起也都好几万了，但结局似乎注定都一样，最后也还是被我给荒废浪费掉。我会因为一两块钱的优惠与否在淘宝上跟卖家据理力争，但在教育、学习、个人成长方面的投资却总是爽快掏腰包，双子座精分成这样也是没谁了。我之前认为自己毅力不够，是因为投入的钱太少，无法刺激到我的核心利益，于是加大筹码。可随着我的沉没成本加剧，我能坚持下来的事情却仍旧非常少。相反，从阈值理论来看，因为提高了成本也并没有让自己得到很大改变和进步，我反而对自己更加失望和没信心。

流行观点三：你没有毅力，是因为目标对你来说不重要。

NO。我设定的目标个人感觉是非常非常重要的，可以说是我梦寐以求的事情。但通常是知道的道理那么多，可还是过不好眼下的生活，更别提梦想中的未来。一次又一次被自己的懒惰、拖延打败，越挫越勇的我再写下目标时，总感觉背后有个巨大的影子笼罩着我，冷眼看我继续做这些其实心里认定为无用功的事。下一次，果不其然，又倒了。而写下的那些目标反而成了讽刺永远留在了我的历史记录里。

我认为每个人的症结都不同，我们要全面了解自己，针对自己的弱点来对症下药，才能找到适合自己的解决之道。到目前为止，只有一件事情我坚持了超过一个月以上，这就是加入剽悍一只猫团队打造的“22天剽悍行动营”每天的打卡写文。通过复盘，我总结出为什么我可以坚持下来：

001  学习氛围高涨的环境

每位队员每天都会交作业分享自己的文章，讨论连长发的今日话题。为了获得勋章，很多队友开挂了一样。发现环境对我起到的作用特别明显，显然我是那种很依赖环境的人。所以我一般选择在比较安静的环境，比如书店、图书馆、教室等地方看书，这样效率会比较高。我属于低阶选手，不会去特别嘈杂的地方刻意锻炼自己排除干扰，是因为我知道这个过程会消耗太多我的精力，剩下的不足以对付手上更重要的任务。与其跟自己作斗争，不如认怂喊一声“麻烦借过”“不好意思，这游戏我不玩”略过自虐这一环节，让自己在精力最饱满的时候直接面对更重要的事情。

002  舍不得看你掉队的队友

影如是、原圆对我的帮助功不可没，在我意志力薄弱时不断给我鼓励、鞭策。互联网时代就是能给我们带来很多惊喜，从来没有交集的陌生人因为机缘巧合聚在了一个群里，而又是偶然因素三个成员组成了一个小分队。并没有期待过会发生什么惊天动地的大事，事实上也的确没有惊天动地的事情发生，只有每天伙伴们相互问候，提醒鼓励，遇到写不出时提出的想法和建议。但这些平淡细微的瞬间却成了结束时最难忘的回忆。生活中不缺喊你一起吃吃吃、一块买买买的朋友，但这里却有邀请你一起读书、学习、讨论的队友，你进步了，她们才打心底高兴。得之我幸，她们的陪伴让我感觉成长路上并不孤单。

003  不太用力的自我约束

在22天行动营结束后，打卡写文的习惯竟然仍旧持续下来，我已经不需要借助小伙伴的鼓励才能继续写下去，写字已经成为大脑默认的每日必修。在习惯的牵引下，大脑发出指令很容易就被行动力接收，我不再需要和自己做巨大斗争才能坐在电脑前写晨读感悟。

和其他小伙伴比起来，或许我的进步的确不够快，因为我逼自己不太狠。我曾狠逼过自己，因为强度和难度都太大出现断崖式的放弃，最终陷入深深的负罪感，再启程时毫无斗志。在我看来，其实最了解自己弱点究竟在哪里的只有自己，只有自己知道自己适合什么节奏、什么方法。

刚开始我是靠着外界的施压和热烈氛围每天写一点字，然后是同伴的鼓励，似乎从哪点来说都不是自己强大内驱力使然的结果，没有什么值得称赞。当我发现自己已经默默拥有了每日打卡写文的习惯后，还没有等自己赶走自己以前害怕的拖延，我已经可以坐在闷热的书房电脑桌前一个字一个字地敲出自己想说的话。现在，虽然我无缘和影如是、原圆一起在新营继续玩耍，但我仍旧没有停止写文，要知道很多人因为没有了外界束缚，已经不再像以前一样打卡写文，和自己相比，我比过去有进步，这就是最好的结果。

当一个习惯慢慢养成，你会发现毅力自然而然就出现在你面前。有时候我们以为必须通过头悬梁锥刺股这样激烈的方式才能抓住毅力的尾巴，其实小碎步前行、优雅稳健、日积月累的方式更容易靠近它。

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