早上6点14分，我开始复盘全天的工作。这个习惯我已经养成了70天了。我相信坚持复盘就一定能成功。
时间管理：在到单位前，时间基本上是可控到，但是上午和下午，晚上，基本上时间是不可控的。有的时候，还出现我浪费别人时间的情况。还是那句话，打铁必须自身硬，要求别人做到的事情，我自己先要做到，今天应该公开告诉我办公室的人，告诉他们，如果我有浪费时间的情况，应该及时制止我。
饮食方面：晚上吃水果特别多，但是还是吃了小零食，这个主要问题还是自己控制力比较差。整改措施，所有人应该监督我，如果我有吃零食和吃太多水果的行为，一定要制止我。
运动方面：运动继续保持住。
英语学习：目前英语学习，继续采取每天一课的进度过，开始运动后，就直接直接播放新概念英语。
看书写作：复盘结束后，立即启动阅读工作，7点40分前完成写作，
练字方面：这个方面太重要了， 我恐怕还是要想办法，怎么样促使自己每天写字。
