坚持了两天晚上九点多睡觉,早上5点起来学习两小时考证课程,神清气爽。
有一阵子是睡觉前学习,但听课容易睡着,而且影响睡眠,效率也不高,所以改了学习时间安排。经过两天试行,效果非常好。首先,精神状态饱满,早睡反而睡眠质量很高,而且休息时间接近8小时,科学合理。其次,5点起来学习,头脑非常清晰,容易记忆和理解。最重要的是让我有种赶超全世界的赶脚,众人皆睡我独醒,早起的鸟儿有虫吃。要取得好的成就需得养成好的习惯,并持之以恒,坚持,就会有改变。
每天固定学习任务,最近新增了创作日更。刚开始写,可能都是自己的日常,和所见所想,记录印象深刻的事和灵感,虽然只坚持了几天,但是已经感觉到了提炼总结能力在提高,而且培养了写作习惯,学会了记录。这样这一段时间,我将给自己提出更大的挑战,逐步进阶,向着投稿方向发展。
美好的一天开始啦