2017年10月10日 第二节课【时间管理行为心理学】
作业：今天讲的行为心理学哪一点对你最有用？以后你怎么运用？
「大红的收获」
今天重庆阴雨，天气变冷了。下班后走出办公大楼一阵寒风，想着赶紧回家吃饭，8点准时开始听课学习。
今天的课程内容很多，说实话，有些理论感觉是抽象的，甚至从来没有听说过。整节课下来，我也一直在做笔记，边听边理解。说实话，这节课要多听几遍，可能才能完全理解透彻。鉴于打铁趁热，以及行动力的养成，所以我要赶紧写下今天的听课收获。其实我不习惯把理解为课后作业，我更喜欢说是收获。
今天讲的行为心理学，对我最有用的一点应该是超极效应。这一点在我身上发生过很长一段时间。之前一段时间内，我总是给自己安排很多时间，安排得很满，这也要做，那也要做，然后几天之后，根本坚持不下来。就形成了之前的狂热和过后的冷静两个极端。任何事情都有一个循序渐进的过程，学习了时间管理后，更加确定了自己之前的不足。就如我在21天的微梦想里面没有过多的计划，我的想法很简单，就是先解决自己最大的问题——熬夜刷手机的坏习惯!然后随着早睡早起的习惯的养成，我再逐渐给自己增加一些新的内容，培养一些新的习惯。从量变到质变，除了需要时间还需要一个过程，一个努力改变的过程。
今天，我最大的收获是在时间管理的过程中，要懂得循序渐进，切不可急躁急于求成。
自律，改变生活!
