昨晚，有惊无险地完成动感单车首次的代课任务。
这对自己是个突破。
首先，要感恩，感恩命运的宽待，让我在快进入知天命的年纪，还有一副健康的体魄，轻盈的身姿，让我能完成年轻人都不一定能完成的运动。
人生是由一个1开始，后面接无数个零组成。
虽然老天让我失去了无数个零，但好在前面的1始终完全，感恩。
昨晚凭着临阵磨枪，虽然没出糗，但若自己不踏实学好一样技能，仅靠运气做事，迟早会不胜任这份工作。
我需要反思昨的行为，并加以改进。
一、代课的反思：
1、学习动感单车最大的难点是体能跟不上及手部做动作时身体会失去平衡性。
由于这些在我这儿不是问题，所以从心里上轻视它，觉得代课跟平时自己练习时一样简单。
2、平时练习时从不管节奏点的变化，心想反正有老师在上面带，自己照做就行，依赖心太强。
结果到需要自己听节奏变幻动作时，便傻眼了。
就跟学而不思一样，看起来读了很多书，但没有自己的思考跟输入，书一关，啥也记不住。
3、对开始做一样新事物，在潜意识里是感到害怕的，感觉离开了自己的舒适区，担心搞砸，所以一直找理由不敢开始。
二、今后的做法：
1、今天在家里，对每一首乐曲对应的动作进行分解，过门有几拍，一个动作有几拍，每个动作进入的点有什特别的节奏都进行了详细记录，并制作成笔记。
别说，这方法挺有效，经过我详细地分解，八首乐曲的节奏跟动作已在我脑海里有一个清晰的印象。
但还是要多加练习才能让它们完全重合并刻在我的脑子里。
2、不能再用碎片化时间对待动感单车的学习，每天，要抽出半小时专门进行练习。
可以采取一天在家里听节奏，一天去健身房练习的方式熟悉它。
3、自己是学员时，觉得一首新鲜、有感觉的乐曲能让自己运动的劲头更足。
因此，自己不能一直重复老师教的那几首乐曲，要不断地用新乐曲来刺激学员们的运动兴奋感。
但找新乐曲需健身房老师编排动作，这点有难度。
一是跟老师约时间，难得约到彼此都有空的时间；
二是老师的劳动是免费的，占用他过多的时间不好意思。
因此今天在抖音里搜索，买了一个动感单车老师的课。
在手机上学习方便，而且更安心。
一件事情，要么不开始，既然开始了，就应该将它做好。
我希望做一名这县城里最敬业、最有有感染力的动感单车教练。
