每日必读：7条人生原则
1.早睡早起：22:30前为早睡,5:30前为早起
2.冥想静坐：每日不拘何时,冥想或静坐片刻
3.谨言慎行：话说多不如少,行动前先多想想
4.真诚反思：真实的解剖自己言行有无疏漏
5.关注长期：不要用短跑的方式去进行长跑
6.心存希望：相信复利效应，不断积累势能
7.积极主动：与世界有更多链接,让故事发生
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
一、人生目标7自问
1,我此生最重要的一件事是什么？
选择最重要-见自己。所有的选择都是建立在正确的认知和价值观上，这一生也是在不断探索认识自己和升级自己认知系统。
2,未来7年最重要的一件事是什么？
写作。对生命秩序的创新行为
3,未来3年最重要的一件事是什么？
写作，通过语言文字符号反映客观事物，表达思想情感，传递知识信息
4,今年最重要的一件事是什么？
写作，用最美的文字记录自己成长
5,本月最重要的一件事是什么？
写作，记录自己的生活，提高表达能力和观察能力
6,本周最重要的一件事是什么？
007做业雨
7,今日最重要的一件事是什么？
阅读《好好学习》
二、昨日解剖7反思
1,昨日我为今年最重要的事做了什么？有哪些收获？
阅读《好好学习》学习临界知识需要具备两个心态:
1,绿灯思维，就是积极地考虑新观点里有价值的地方。要做到这一点，我们就要打破习惯性防卫，区分“我”和“我的观点/行为”。
2,以慢为快，结硬寨，打呆仗，把80％的时间花在20％的重要问题上面。比如掌握临界知识。
提升学习能力的三个底层方法:反思（只学习了一个）
反思与总结不同，总结是对结果的好坏进行分析，而反思是对产生结果的原因进行分析，也就是说反思的实质是对假设进行校正。
反思对我们的学习成长有什么样的作用？
1.反思能够帮助我们发现知识的误区:跳跃性假设，没有通过思考并得出结论
2.反思可以促进新旧知识产生联结与联想。
3.反思可以督促我们检查学到的新知识是否用起来了，可以采用对标管理的方法。
训练反思能力的三个方法:
反思是一种方法，可以拿来执行；反思也是一种能力，需要不断的培养，也就是说要刻意练习。
1.从小事反思，深入突破。（如，随口答应别人是事应当看成承诺。培养员工写反思日志，要记录自己的情绪和思考的过程，而不仅仅记录事情的结果）
2.把生活案例化处理。
3.培养些反思日志的习惯。这不是目前我们事情正在做的事情吗？
2,昨日最重要的青蛙是否吃完,如果没有原因是什么？
没有具体定量，不便于考核
3,昨日所言所行是否有漏洞,哪些行为与7条不符？如何改进？
4,昨日工作上有哪些收获与感悟，哪些地方需要避免？
好孩子结算的问题:只要你愿意想办法去解决，你会发现很多的问题会突破你已有的经验，你会发现有很多人会来帮你。
5,昨天为自己的健康做出了哪些行动？
补气操，按摩头部，推腹，泡脚
6,昨日我从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）
那些需要深入思考且需要专注做的事情，一定要放在晨间，因为晚上有一些不可控因素。
7,昨天谁让我充满感激/发生什么事让我感恩，如何用行动去感谢？
感恩神之业老师微信上对我的问题解答，感恩他的无私奉献与大爱之心。
继续学习他的理念，传播给更多的人。
