如何成为利用时间的高手

时间管理，我一直对最初的时间四象限感触非常深，也经常拿着它来对照，要成为高效能的人，把自己的时间要规划清楚，一定要明确自己手上所做的事情是属于哪个象限。如果把右下角象限的15%再减少，那必然增加的将会是左上角象限，紧急且不重要的如果占据我的时间太多了，我的焦虑就会越来越大。

曾经有一个时期，我一身兼三职，以为这样是非常充实的，心里充满了高效人士的自恋情节。一身兼三职是什么体验呢？

周一至周五的上班时间，在动物研究中心上班，每天陪伴的是可爱的小白鼠，照顾小白鼠的饮食起居，最重要的是维护它们的无菌环境。在午休时间和下班的时候，我约好学生去做家教。到了周末双休的时间，就在特种鸡的养殖基帮忙。每天吃饭可能在路上啃着肉夹馍，可能是拿着“囊”和矿泉水，更好一点就在兰州牛肉面馆里面吃碗牛肉面。像所有生活维艰，艰苦创业的电影里面的情景一样一样的。一个月以后的一天，从椅子上站起来的一瞬，一阵恍惚，四肢无力不停使唤。向前栽倒在地，眼镜片把脸刮花了，挂了彩。

每次想起来，都觉得过去的自己真是傻X，觉得自己很充实了，但却是在为那微薄的收入投资自己的一切，包括身体。有时候觉得非常充实的时候，是需要思考一下，换来的什么？比金钱更有价值的又是什么？

注意力>时间>金钱  

注意力＞时间＞金钱。生命是以时间为单位的,浪费别人的时间等于谋财害命;浪费自己的时间,等于慢性自杀（这句话真是鲁迅说的）。那么，如果不能好好利用注意力，那将会是比谋财害命和慢性自杀更加严重。我们想更高效的利用时间，无非是想更高效地提升工作效率，把有限的时间使用在创造价值，提升自我，创造安全感这些事情上面。如果不能把注意力很好地使用在刀刃上，那就是浪费是时间，你即使把时间安排得慢慢当当，也只能解决你的一时焦虑，到头来将会是更大，更长久的焦虑。

在别人集中注意力认真做事的时候，你就不要把你关注的“比特币”掉了15个百分点大声说出来了（只是举例哈），也不要把你再支付宝领了9块9红包兴奋地叫起来。不打断他人的注意力，这不仅是职业化的素养，也是尊重他人表现。（这就又说到职场的界限感问题了）。

以下时间管理的总结清单：

1、便签软件的使用，可以用印象笔记和有道云笔记等软件记录日程，事件。以前用本子，用word，用记事本，用Excel都做过，但只能在纸上或电脑上，现在移动办公，外出都不方便，印象笔记和有道云笔记电脑和手机都可以同步更新。在上面可以列出每天的工作清单和生活事件。可以灵活安排，紧急的可以优先处理。当然闹铃和待办事项等APP也有利于让自己成为有时间感强的人。

2、零碎的时间，要记住不要急躁，比如排队的时候，坐车坐地铁的时候，等车的时候，堵车的时候，可以听网络课程，可以看电子书。不仅有利于时间的利用，还有利于修身养性。

3、适当舍弃不必要的事情，重视承诺和答应过的事情。想要成为一个靠谱的人，一定不能把承诺给他人的事情抛至脑后。答应过他人的事情，就把它列入到“重要紧急”中去。另外，试试用“还有15分钟到”替换“马上到”。

4、把大块的重点的时间处理重点事项。如果是属于“重要”象限的事情，尽可能用心去做，而不要一心二用，重要的事情绝不是用来解决焦虑，而是具有战略意义的。千万不要做那个“看起来很努力的人”。

5、如果你不去安排锻炼的时间，不去计划给自己身体补充的空间，到头来，不仅不能给家人予安全感，自己的焦虑不会减少，反而会增加。所以，尽可能以每天，每周为单位，去体育锻炼。

6、善于使用皇帝的特权，生活在移动互联网超级发达的今天，我们每个人都像古代皇帝一样，享受着社会大分工，大协作的每一项优质服务。美团是御膳房，出行起驾有滴滴，飞鸽传书用顺丰。

明明可以交给快递公司送的货，却要开车20公里的城市行程，这就是用不适当的忙碌去掩盖自己内心的焦虑。觉得自己是充实的，认为自己是忙碌的。但却总是会让焦虑越来越多，问题越来越杂，最终越来越焦头烂额。

让自己的时间更重要的方法不是去管理时间，而是要让自己的注意力更值钱，把注意力放在重要的事情上。

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觉知时刻：各种时间管理文章、课程和书籍充斥快节奏的焦虑。写这篇文字有三个原因，一，总结自己；二，与你一起成长，请多问一句，我付出的时间和注意力是高度相关和高度比例相近吗？如果付出的时间很多，注意力却不多，那是不是有必要多列一列清单呢；三，这是老师的命题作文，时隔这么久，还是感觉老师的选题很好，要写一写。

参考文献：《财富自由之路》李笑来

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我计划接下来，把老师的命题作文挨个写一写：

1.关于自控力：如何成为利用时间的高手

2.关于阅读：选择你近期看的一本书写书评

3.关于观影：推荐影片《季春奶奶》

4.关于成长：你讨厌现在的自己，也许是因为你过于悲观

5.关于职场：在工作中有界限感多重要

6.关于亲情：给你的父母／爱人／孩子写一封信

7.关于自我认知：不是不工作太稳定，而是你停止了成长

8.关于情感：爱是从容，不是舍命

9.关于生活：不要随便对待别人的付出

10.关于生活：向往自由职业，你做好准备了吗

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