最启发我的一句话❤：
“学会番茄工作法后，我进一步发现番茄工作法和吃青蛙两者简直是天造地设的一对。因为大部分的青蛙都需要专注工作一两个小时以上才可能彻底解决。但专注很难，所以利用番茄工作法来帮助我们专注地吃青蛙。”
我的感受和行动：
这本书的作者是张永锡和李瑞文。怎么看怎么眼熟，想起我微信好友里面有这两位老师。去年在上海见过一面永锡老师，当时正在参加一个课程，他作为学长在休息期间过来看看，很多同学把老师围住一直问各种问题，我还一脸懵，不知道他是何方神圣。印象最深刻的就是当时他从口袋里拿出来一张纸，上面用宫格的方式安排和记录着每天做的事情，并且向周围的人简单介绍。今天才知道他是时间管理领域的专业讲师。另外一位作者李瑞文，我们还一起参加过一个课程，原谅我当时记忆法还没学好，现在除了名字什么都没印象了
时间管理的课程我去年开始接触，也开始尝试一些，不过做的还不够好。本书里面教的青蛙和番茄的结合如果做得很好，那么工作效率就会大大提升，生活质量也会改善。青蛙代表的是最重要的事情，番茄代表的是专注。结合我上一本书《每天最重要的2小时》，以及《高效能人士的七个习惯》里讲的要事优先的观点，我觉得一天如果这样过两小时，这一天就算很充实了，如果每一天都充实，这一年也就很充实了。
每天早上起床洗漱后，这个时候是一整天精力最旺盛的时刻，而且也没有人打扰，当然前提是早起，而不是卡着上班的点哦！接下来的两小时进行三件事，也就是：习惯+坚持+一只青蛙。比如现在的我早上起来习惯冥想，正在坚持的事情是速读，青蛙就是当日最重要的一件事。这样的日子我坚持过一段时间，非常充实，也不觉得累，还很有成就感，后来没睡懒觉给毁了，现在慢慢在调整。今天看了这本书，突然发现自己每日的清单中没有把青蛙挑出来，感恩今天读到本书！
