现在的生活越来越提高，但我们的身体那是越来越不健康，所以我们必须注重养生。
随着现在的添加剂泛滥，现在很多食品里面都加了很多不可控的，无法监督的，一但这些添加剂被我们人体所吸收，可想而知她对我们的身体有多大的摧残，即便你再怎么小心也难免会其实那一部分残留的，比如现在的蔬菜，他有99%的蔬菜都有农药残留，这些有毒物品现在正一步一步的在残食我们的身体，到这个时候现在我们还不重视养生，等当到我们发现身体有状况的时候那已经来不及了。
当我们四处奔波为赚钱养家的时候，往往我们忽略了我们自己的身体，当我们感觉我们身体自身良好的时候，有些微不足道小小的细菌也已经慢慢侵入我们的身体，当然我们居家生活过日子，除了以人交往就是吃，喝，拉，撒，柴，米，油，盐，酱，醋，茶，大事小事一大堆。这会使我们的生活感觉力不从心，当然反过来想一想，等你拥有了更多钱养家糊口什么都不用操心的时候，你要想一下你的身体透支了多少，虽然只有钱才能生活但是没有身体你根本就生活不了，有时候我们是这样想与其生活的艰难还不如主动活的潇洒，只有高品质的生活才能称得上是幸福的生活，有感于此，我们并不是拥有很多钱我们就能觉得自己是幸福的，在现在这个社会，中老年人我们必须要注重养生，只有我们拥有一个强壮的身体，我们才拥有得到了最大的幸福，如果你连最基本的健康都没有那就别谈什么幸福了。
养生的概括很多，比如我们的衣食住行方方面面，这养生不代表说你吃的好那就是养生我们要有科学的，要有一个顺序的，要有条理的进行我们的日常生活，现在不健康的食品随处可是，但没办法生活在现在这个年代也只有自己可以控制，比如蔬菜买到家最好是多洗，多泡，那些药物可以稀释掉一些，完全稀释掉那是不可能的，特别是现在老年人本身体抵抗力就不是那么好，这些小小的细节都特别要非常的注意，养生需要从点点滴滴做起。
众所周知，国家现在都提倡前面奔入小康，当然小康的定义就是我们的健康，财富，人生的第一财富是什么，那就是健康，只有健康才能展现了你的生命质量，同时，也是你一生命运的基石，决不能在失去健康的时候才意识到健康的弥足珍贵，中老年人经历了大半生的磨砺和坎坷，才有了今天绚丽的夕阳，所以我们到了中老年的时候必须要有一个健康的身体，和谐的心理，拥有良好的品质生活，于我们必须养生。
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