木糖醇吃多了容易拉肚子？
半个月前特意囤了一些木糖醇的沙琪玛，准备作为早餐的一部分。结果这几天发觉它竟然引发腹泻....
考虑到年纪渐渐大了，摄入糖量太多容易衰老，而自己本身属于那种高冷脸（缺点是比同龄人看起来大5岁....） 。 而且自己平时也不太喜欢含糖量比较高的食物，所以就心血来潮查了一些黑麦面包，不含糖的沙琪玛等。
首先尝试的是黑麦面包。挑选了一种正宗的黑麦面包，长得不错。不过吃第一口，我还以为坏掉了，因为有酸味，而且酸的特别奇怪， 感觉酸的同时舌头还有一种涩涩的苦味，此外，没有任何其他味道。 而且黑麦面包比小麦面包更硬，更粗糙，需要咀嚼很用力。 所以，最后弃之。
于是，选择了木糖醇口味的沙琪玛。开始吃的时候，由于沙琪玛的味道比较平淡，可以接受，但是也没有什么特别的香味等，就早上吃一到两个，配着鸡蛋等。 这些日子吃的木糖醇沙琪玛，有奶香味，鸡蛋味等各种口味的。因此，我禁不住诱惑，中午和下午之间也会当做零食吃，前几天拉肚子没发觉木糖醇是始作俑者。还是会把沙琪玛当做零食。
不过我也在查探吃食的原因，毕竟感觉拉肚子都让自己变瘦了，实在太心疼自己的肉，毕竟长胖不容易。
从各种水果，到各种菜式等，只要到嘴里的，或者只要会引起拉肚子的，我都会一一排除。最后终于在一天早上只吃了3个沙琪玛后，然后一直拉肚子，才确定它是凶手。 我便去询问卖家是否之前有顾客反映症状。不过卖家说木糖醇不容易消化， 吃多了会引起拉肚子。
原来如此！
似乎，啥都过犹不及呢！
