1、每天看书2、日常记录的拍照和视频 日常喝茶 3、随手写笔记4、每天对当天进行复盘每天想一想生活中还有什么可以改变的更好,用新的视角,检视自己正在做或将要做的事情。万物皆有无限新的可能,帮助刷新自己,以对每一天都有新的期待。最重要的是坚持。