一.自我评估

优点：A.与比我厉害的人相比，比如鬼脚七，比如李笑来，比如郑建波老师，跟这些大咖相比，我能清晰地知道我与他们之间的差距，我们的生活有天大的差别。但我能正确认识，我希望能更靠近他们，所以我会买七哥的书，看笑来老师的书，还订阅《得到》专栏，参加《斜杠青年》21天训练营。我欣赏他们的优点，我想学习，不断学习学习再学习，成为像他们那样能自我成长，并且帮助他人成长的人。

  B.与我亲密的人相比，比如我的男朋友，我的父母，他们累了，下班后就忙着家务睡觉看剧了。我还是算聪明好学的，工作一年，我业余学习并考取了三级心理咨询师，也在课外学习英语，参加完成了100天百词斩阅读训练营还有超有爱听力训练营60天。

C.与我的同事相比，相对某些老师，身为麻醉科一名护士，我算是比较温柔的，对病人也有耐心。做错事了，我会写反思日记，第二天不会再犯，虚心请教，认真学习，每天看专业书2小时。不断强化自己的专业知识和专业技能。虽然我不是最好的，但我会朝着这个目标努力。

技能：1.英语六级  2.护师3.心理咨询师

天赋：我没有什么天赋，出身农村，父母文化水平也不高，苦出身，唯一的天赋就是能吃苦，考大学，和一份收入尚可的工作，都是自己一个人努力的结果。至今还没碰到自己能够快速学习理解并且能够不通过刻意练习就能够融会贯通的。

价值交换：才入职场两年，一直都是我付费去学习一些大咖的东西。希望自己能够不断强大。看到网上有很多付费平台，网友提问付钱，医生网上回答。可我是护士，才入职两年，要学的东西还有很多，我的路还很长。

二他人反馈表

家人：我妈妈说，你好面子，自尊心强，容不得别人说你差，你考上好大学，找到好工作。亲戚们都欣赏你身上的那种自强。不争馒头争口气，家里穷，小时候确实受了不少冷嘲热讽，对某些亲戚的仇恨也让我不断逼自己努力。不放弃自己，不会让别人瞧不起我还有我的家人。现在我是我家的骄傲。

我妈还说，你跟你弟比起来，确实脑子不太灵活，不太聪明，但是你一直努力，过得确实比他好。这叫先天不足，后天努力。不断学习，走自己认为正确的路。可能一开始不被看好，但是结果出来了，你自己过的生活越好，别人也会乖乖闭嘴。

朋友：你这人有什么心事都写在脸上了，不会拍马屁，我们都是一群情绪化情商低的物种。现在很少在朋友面前哭了，不知道以前怎么那么脆弱。

通过学习，已经会觉察自己的情绪了，我生气了，我知道我自己正在生气，我看到我生气样子了，不拒绝，坦然接受，就算跟同事，老师生气，她惹我，我当场不会再说一句话了。我回到家，睡一觉，第二天开始写反思日记，复盘前天的矛盾，写当时发生了什么？谁对谁错？如果是我错，我会想好下次如何避免此次矛盾。想出解决办法。如果是对方错，不理他，不深交，认可她的优点，我照样学着，她的缺点，我看见了，无视。

上司：一开始刚上班是在外科，走的时候领导跟我说，你的性子比较慢，潜台词是不像外科护士该有的样子，雷厉风行。就算学历高，技能考试优秀，以后也要谦虚低调，虚心学习，脚踏实地。

刚上班那会儿自己还属于毛毛躁躁类型，做事吧，心里想做好，但行动没跟上。确实因为粗心，做了不少错事。还有自己性格比较内向，一般不会跟不熟的同事high起来，不够活泼，这在某些人眼里就是严肃和高冷。

初入职场，以前没怎么跟领导相处过，上司训话，我有时候受着，也不知道怎么回答，所以顶多一声嗯，哦，解决掉。但是这让我的第一位领导很不满啊，她有一天还特意过来找我说，我是你的领导，我对你说的一些话，你要有点反应啊，不然我们怎么维系上下级关系，你应该说，我知道了，我知道错了，我下次一定改正。我的第一位护士长给我上了一堂职场课，对于上级的批评或者别的，你都要虚心接受，尤其是言语上要给我积极的反馈，这样才能沟通下去。

后来去第二个科，我犯错了，护士长说我，我会立马说，对不起，我知道错了。我给同事小伙伴带来了xxxx。然后护士长再说教一会儿，就不在追究我了。沟通结束。

自己确实在人际关系，跟上司相处上面，情商偏低。确实不擅长。现在有在学努力学习沟通方面的书比如《好好说话》《非暴力沟通》之类的，现在在理论书上，还没付诸行动呢，行动就是下一步了。这不是我的优势，在职场专业实力是最大的本钱，但是护理是一门与人打交道的行业。所以我也必须学习沟通。

专业能力+沟通能力，必须get