你容易受别人情绪影响，像一个受害者的收集被害的点滴。人生被你的伴侣所左右。
像一个孩子小时候由父母决定好坏，上学了，由老师决定他的对错。内在有一个没长大的小孩，提醒你接受自己的不完美，接受自己还不成熟的状态。
容易受其他人的否定的影响，渴望别人所有的肯定和赞美。当你不断的接受自己的时候，你每一次的接受，都是对自己一份很大的肯定，这份肯定能让自己成长更快。
同时可以看到对方，他也有成长的部分，就不会把所有的责任都推到自己身上了，无论别人如何对待我，我都接纳和爱我自己，我就不是别人情绪的奴隶。
一个成熟的成年人，在每一个当下能够看到自己，同时看到对方，还能看到共同所处的环境。区分他人的责任，老天的责任。
你可以告诉他，你心情很难过，你可以做到，无论对方怎么样的反应，你都不会成为自己被害的新的砝码。
借这个机会让自己静下来，让自己觉察反思一下，刚刚自己又被触碰到了什么。探索一下，你往往会发现内在有一个受伤的小孩被触动了，安抚一下那个小孩，陪伴她。
生命中最亲近的伴侣，他用所有的方式体会被触碰痛的感觉，往往是一个机会。让自己关照自己一个重要的契机！
当我们不是成为受害者，而是把这个契机打开来，去更深入的探索，往往会有很多意外的发现。就会一次又一次对自己小时候的接纳，对自己更深的爱。
自己可以照顾自己的情绪，同时开始关照自己，自己会变得更加成熟，更有力量！
——陈颖整理
