月度检视（2021年  5  月）

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

【2021年度目标及检视完成情况】

罗列年度目标及完成进度

1.减肥5斤左右，腰围瘦5厘米～10厘米

2.每周运动3次

3.看书，CPA课程学习

【月度成果&温馨时刻】

一、健康:

  本月一般都在6:00之前起床，每周运动3次，体重减重1斤，围度减少2厘米，一般早餐和晚餐都是自制减脂餐，中午单位食堂就餐，尽量做到低盐、低油、低碳水。偶尔外食，第2天都能通过调整饮食和配合运动，3日内把体重恢复到正常状态。

二、家庭:

      本月都能够按时上下班，陪了儿子玩耍！今日我和儿子做了一个下午的果冻，准备明日六一儿童节亲子活动时售卖。感觉特别棒！

三、事业:

  最近工作恢复期，我觉得做好一件事情最快的办法，是让它慢下来。慢慢接纳自己，停止对自己的苛责和接纳他人的不完美。最近一个月财务工作慢慢进入轨道，整治工作初见成效，下月需要做到精进。党建工作有条不紊，岗位责任分工已完成，最近精力不足，各种没啥创意，一切只能按部就班。五星级党支部确实不应该砸我手里。

四、财富:

  最近没有投资，部分现金放入理财产品，一切求稳。容易相信他人，下一步先顾好自己，这不是人性的自私，而是学会自保。没有小家哪里来的大家。

五、社交:

  践行第3周，能和这些优秀和高能的小伙伴在一起，我内心特别的开心。我觉得能从他们身上学到很多东西，让我看到另外的一个世界，也认识自己另外的一面。让我能够处于空杯状态，不断汲取营养，这个团队滋养了我，我想和你们永远在一起。

  本周我和艺娜有联系。她是厦门的宝妈，一位非常卓越的女性。她凌晨3点照顾生病宝宝时候，还会微信提醒我，如何管理小组相关事宜。每周群内小伙伴和教练产生争执，她总能够帮我处理各种问题，发各种令人感动美文。她近年也处于人生低谷期，睡眠也不是很好，但是每天依然能够坚持学习和运动。我爱艺娜

  小龙是来自福建公职人员，他每天都处于高能学习状态。我感觉他不是在学习，就是在学习的路上。每天我会特意跑去看看他的朋友圈，看看他在做啥？哈哈，是否有点东施效颦的即视感！

    下周准备和金伟姐联系下，说是姐姐，其实也就比我大几个月而已。她一直在做公众号和视频号，出书一直是她的梦想。每次和她聊天，我觉得她变化都超大。每次遇到问题，她都能够第一时间耐心帮我解答，她懂得很多，总能从各个角度帮我分析我工作和生活中的各种问题。我想和她成为一辈子的朋友。

  未来我将清除我身边垃圾人际关系，一切给我带来负能量的关系，我将全部断舍离。积极进入到正向的圈子，让自己一直处于高能状态。

六、休闲:

  最近一直在小红书追西谷影视会，我不喜欢把时间浪费在看手机、电视、逛街、还有一些八卦上。但是讲师会分析一些电视剧中人的生存智慧。这是我特别喜欢的，毕竟艺术来源于生活也高于生活。

七、成长:学习、阅读类的记录

  最近有阅读一些关于自我成长类书籍，现在我需要修心。

八、效能:

  番茄钟对我影响特别大，它嘀嗒的声音能让我瞬间专注和安静下来。爱死它了。

  各种工具我觉得我用的不熟练，但是我会继续学习。

【反思】

  我觉得做好一件事情最快的办法，是让它慢下来。慢慢来，比较快！接纳自己，不退步，就是进步。不开心，也没有关系。你我都是凡夫俗子，肉体凡胎，都会有七情六欲，谁能保证能够一辈子不犯错。一次没管理好自己也关系，慢慢来。最近进步很大，一周内心都很平静，情绪管理很好，即便是在生理期前一周，有人对我发脾气的情况下，我依然也能控制好自己。给自己点赞。

【下月大青蛙】

    1.上半年党建台账整理

    2.上半年财务凭证审核、财务流程改革精进

    3.完结2020年财务资料整理、凭证、合同、报表汇编

【感恩分享】

    感恩爱我的人和我爱的人，在我人生低谷期能够接纳我负面情绪，能够接纳负能量爆棚的自己。人生就是来体验的，有好就有坏，我觉得接纳比排斥要好！福祸相依，有得有失。感恩自己，我终于让自己知道，一个人的气量，胸怀和格局真的很重要。否则，我估计要被自己给气死了！自己要学会扩容和增容！开开心心，活的没心没肺最好！

哈哈，感恩，爱自己，爱你们！比心️