1、吸引关注➕的事物
回想一下，一天当中什么是你使用频率最高的工具？你拿这个工具做什么？什么不知不觉中占据了你大量的时间与精力？
2、你在做什么？
对我来说——手机！
早上一醒来伸手拿手机，大脑🧠有时会自动驾驶去刷朋友圈，但我给大脑设置了一个警钟，看看时间如果超过5分钟就立马拉回来。大脑里住着一个理性人和非理性的猴子在同时操控着我们大脑，控制着我们的行为。
3、是否都适用？
有时在看大家下载短视频APP，练习输出，开发利用短视频的价值。我也深受影响，下载了，本着学习的初衷，却做着猴脑在做的事情，任由大脑自动驾驶两三个小时，这个行为容易在睡前的时间里，和抽大烟似的，躺床上享受着自动驾驶的懒散与快感。
4、自动驾驶怎么办？
每下一次，每看一次，都会产生同样的结果，别提学习了。当大脑开始响起警钟，理性人夺回方向盘，删除短视频App，瞬间改变上瘾的行为。
占据手机的App都是对自己有用的：喜马拉雅听、扇贝英语、英语流利说、掌阅、樊登读书、十点读书，还有微信。
5、适合自己的就是做好的
我很佩服身边把短视频的价值开发的很好的人，无奈对我来说，境界还不够，只是当作消遣罢了。
只能说适合自己的就是做好的。
PS：昨晚看快手中的一个搞笑视频，讲述国外女婿与丈母娘之间生活中发生的有趣的事，我一刷就到11:30了，大脑和身体承受不住才罢手，放下手机，除了当时一乐，剩下的便是只是空虚而已……
