菊次郎的夏天
K.Williams - The Golden Piano
三石工作室歲在丙申年夏。2016年07月08日，丙申年六月初五，河南省安阳市万达广场万达中心，三石工作室挂牌正式揭幕。2017年06月28日，丁酉年六月初五，选择用辟谷的方式静修一天，仪式感会让自己保持虔诚的心。2018年07月17日，戊戌年六月初五，不忘初心，用辟谷的方式在工作室静修一天。2019年07月07日，己亥年六月初五，特殊的日子，继续用辟谷的方式，在工作室静修。
2020年07月25日，庚子年六月初五，三石工作室成立四周年。期待中，开启了充满仪式感的辟谷静修纪念日活动。一个普通的日子，被赋予了特殊的意义，让时间变得弥足珍贵，身在其中的我们也变得不一样起来。感恩和珍惜生命中遇到的人和事，保持一如既往的虔诚和始终如一的坚守不渝。是的，仪式感只是一个符号，一个象征的意义，但是它却是我们对美好生活的向往和追求。
最近几年，形成了以辟谷禁食静修的方式，加持重要纪念日的惯例。每年都有两次辟谷禁食机会，今天是其中之一，另外一次辟谷是在生日进行。记得连岳老师曾在一篇文章中，解释了自定的摄食日和禁食日。摄食日，就是吃东西的日子；禁食日，是除了喝水，一点东西不吃的日子。连岳老师说：“一日摄食，一日禁食，这个ADF饮食法转眼坚持半年，都可以不用‘坚持’这两个字了，身心愉悦，不这么做才辛苦。”
早上起来，想起今天的辟谷禁食，有种如释重负的感觉。原来，偶尔的不吃饭可以这样的轻松。简单洗漱后，打开音乐，调整出合适的音量，让优美的旋律叫醒孩子们吧。在床边静坐看着熟睡的孩子，陷入了无限遐想之中。我们习以为常的生活，稍微的调整一点点，竟然可以有这般的美感。在现实生活中，我们可以主动选择对待生活的态度。曾有哲人说过，万事万物都有其存在的意义。
看着熟睡着的孩子们，内心充满了无以言表的喜悦。香甜睡梦中的小宝，身体朝下趴着，小脑袋歪向一边，嘴角挂着浅浅的口水痕迹。匀称的呼吸此起彼伏，小身体随着呼吸有节奏的蠕动着，真真的像个小虫子。正在酣睡的大宝，也是嘴啃泥式的趴着，同样是枕了半边脸在睡觉。一条腿伸直一条腿弯曲着，胳膊分别朝上往下自然的随意压在被褥上，身体像是紧紧的贴在了床板上。也许，此时轻柔的音乐，更加有助于睡眠了。
小小神兽岂是笼中鸟，早上睁开眼睛就想往外跑。从床上哧溜的滑下来的小宝，光着脚丫跑出了房间，看见茶几上的饭菜留步了，有吃的肯定是先吃了再说。直接上手伸向了盘中的玉米，被我在后面提溜了起来。赶紧的放在水池旁的凳子上，把小手拉到了水龙头下面。小宝吃着手里的，还不时的盯着门口看。此时只要有人出去，她肯定会毫不犹豫的向外冲，同时喊着：“出去玩，出去玩…”
上午把小宝带到了工作室，边带娃边工作难道不可以吗？不可以。真的不可以！看情况，少一点问题都是不可能的。自从工作室的小角落里有了沙堆，小宝就记准了这个地儿。来了直接就钻进沙堆里玩。对了，最近小宝总说工作室是“爸爸的家”，住宅小区里是“妈妈的家”。两岁多小孩眼中的世界，也许就是一个个的符号组成的，这些符号是会动的，而且还可以随时随意的变换名字。
大人总会被孩子们说的话和做的事逗乐。在工作室的玩耍，像是小宝在逗着我玩。竹制茶铲变成了沙铲，茶碗装满了沙子，茶洗里面也装了沙子，很多能被孩子看上的器物相继沦陷。可想而知，局面是多么多么的失控，我也轰轰烈烈的倒塌沦陷了。这步棋，至少没有经过慎密的思考和推演，冲动真的是魔鬼引来了小神兽。此时才发现，把沙堆搬进屋里不是一个好的决定。除非是在现场能看到那激烈的混战场面，其他的只能靠想象了。
老夫挠头少年狂啊。「水来土掩」的成语，需要用批判性的思维来看。小宝总是拿着瓶瓶罐罐的容器，装满了水来淹土的。这个“兵”来只能是“老将”挡了，让我不得不亲自出马收拾残局。感叹小小兵不是来玩的，是来教大人们玩的，反正是到最后，真真的都玩儿嗨了。玩沙子正起劲儿，撂下铲子就奔了出去，伸手就去拿桌子上的水果。看那沾满沙子的小手，没等我追上问，就说自己洗过手了。我上来皱着眉头不置可否的问道：“在哪儿洗的呢？”小宝指了指身后，说：“那儿，在那儿、那儿。我—我—用沙子洗的。”
哈哈哈，我瞬间笑喷，这个小孩儿学的也忒快了吧。刚才她拿着装水的瓶子玩沙子。当我看着不堪入目的水沙混合物，沾的满手满脚都是。咋办？咋办？将废几个脑细胞，也得使劲儿的想个办法出来。水冲能最快的清理掉，可是这样用水管，沙子非得把下水管堵了不可。看到墙角处的最里面，还有一小撮的沙子，办法就有了，用干沙子对付沾满泥沙的手脚能以毒攻毒。这样来说确实是个好法子。小手再次碰触沙子的瞬间，根本就忘记是用沙子“洗手”的，再次沉浸其中不可自拔。
时光在沙粒中流淌着，我们必须得先暂停暂停了。刚才只顾着说怎么玩，还有个重大的历史决定有待宣布。堪称百年之未有大格局。借此机会，我隆重宣布一个重大格局的消息：「三石工作室」今又称为「石头叔叔的小屋」。在这里，请允许我送出石头叔叔最为诚挚的激情：热烈欢迎各街大小朋友们一起来玩！见者有份请，随意转发赠送。对了，要是想问一天不吃饭饿不饿？答案是：玩着不饿！这个问题，没有唯一答案，在某些时候可以这样说。
一整天不吃饭，说不饿那是不可能。不过，这种饥饿感可以忍受，可能还会体验到一些美好的东西存在。比如，今天第一次隐约可见的少量饥饿感，出现在看着小宝吃早餐时。知道今天吃饭没我事儿，就坐在旁边翻翻书回避一下了。第二次感觉到饿，大概是在十一点多，持续了一两分钟，倒杯热水没喝到嘴里就过去了。第三次大概是在下午三点钟，闻到了妞妞妈接小宝时留下的香蕉。强烈的香甜味道瞬间填满了鼻腔直达腹部，肚子里一阵翻江倒海的咆哮被一杯水压了下去。四五六次的饥饿感，变成了隐隐约约断断续续的。我思故我在，只要不去想，神马都是不存在……
