西藏游学总结

  这次的西藏之旅我的收获非常大，我也充分认识到了自己的不足。

1.在自己的工作上面缺乏责任心，不用心！

例如：1.在故乡湖的时候，郑浩文的手机是我负责保管的，然后我们上去民宿玩的时候，郑浩文也没有下车，手机我也没有收起来，他就很有可能会拿手机去玩，还有就是作为行程明天要很早起来就要叫司机们了，但是我居然还睡到八点中才起来还让大家都等我一个人，所以这就是严重缺乏责任心的表现！！！

2.自己是负责行程问题的，但是却连明天要走的路线都不清楚，还是要师父点醒我说：作为行程很多事情都需要考虑到方方面面，比如和大志哥必要的沟通，知道司机们的状况，已经要开的公里数和时间，还有目的地的海拔多高等等等等.....都是需要去了解的。

3.以及在游玩景点的时候需要带领好大家（这个问题主要出现在在游玩桑耶寺的时候，大家东跑一个西跑一个，然后在请法器的时候也是非常的乱，这些都是没有安排好的，在后来几次游玩的时候这点就有所改进了，我安排了善灵在后面管理好大家不要乱跑，然后我和导游就会在前面带队，这样就会整齐很多。）

收获：感叹我们中国建筑工人的伟大

在走进阿里的时候，我们已经很明显的感觉到了那里环境的恶劣，在早上的时候温度已经到了零下11°而我们都建筑工人却要在那么艰苦的环境去修我们走的那一条条平安之路，在我们走318川藏线的时候大志哥告诉我为了修这条线死了非常多的人，所以可想而知我们走的那几千公里的路是用无数个建筑工人的生命和精神而铺垫出来的。所以我要向他们学习，学习他们那无坚不摧的精神即使在最平凡的岗位上也能做出不一样的人生。

以及布达拉宫，整座城堡全部都是用土垒出来的，没有一点钢筋以及固定的东西，但是却可以屹立好几百年而不到，还有阿里的古格王朝一样，这全部都是用古人的智慧凝结而成，让现在都我们都感到惊叹！

大自然的鬼斧神工

在我们抱着虔诚的心去拉姆拉措神湖的时候我们发现大自然是如此的神奇，为什么历代达赖，班禅回去这个湖寻访转世灵童？为什么怒江72拐会如此的陡峭？为什么羊卓雍错会如此的清澈，灵动？这一切都是大自然的力量，所以我们为了保护这美丽的风景不被污染，不被破坏，我们就一定要保护好这片美丽的环境。我们在野炊的时候，我们也生产了非常多的垃圾，各种塑料、纸碗、木块……但是在最后我们走的时候也全部都处理掉了，该拿走的拿走，该丢掉的丢掉，没有给大自然留下半点污染！包括我们在阿里后面吃自热米饭的时候，生产的饭盒和塑料统统都处理掉了，非常环保，没有留下一点垃圾。冈仁波齐转山的心得体会

                                      冈仁波齐转山心得

10.27日我们一行十人便出发去往藏传佛教四大神山，世界的中心：冈仁波齐！

我们一早6点起床，7点就出发开始我们出发开启我们为时两天的转山之旅，一早我们一行人收拾好行李便开车出发去往转山的起点：经幡广场。我们到了山上需要翻下一个山坡，那里那里有很多岩石，然后还是比较陡峭的，不过还好我们互相扶持都安全下来了，之后就是长达6km的一段石子路，这段路还算好走，坡度不大而且海拔不高只有4700-4800m的样子，这段路我走的还算快一直和大志哥齐头并进，可是到了最后一公里的时候就有些吃不消便慢了下来，在途中，我们看到了几位磕长头的藏族人，看到他们在那么高的海拔却还坚持着他们的信仰，我们不禁肃然起敬，然后经我们的坚持终于到了第一个补给点，我们在此稍作休息，大家都后悔背了那么多东西上山，于是都开始吃掉一些食物来为后面的行程减轻负担，大概休整了半个小时左右我们又再度上路，我们的下个目的地是止热寺，这段路虽然只有5公里但是比我们之前走的那八公里要辛苦很多，这段路的海拔已经将近五千了，在走了一段之后我们便和师兄师姐和师父分道扬镳了，后面只剩下我和元昊和两个女生了，我们的身体都开始逐渐不舒服了，我就起了高原反应，头痛欲裂非常难受，两个女生的体力也开始逐渐下降，大志哥也为了照顾我们高反也来了，整个团队就只有元昊完好无损，我们又继续往前方走坚持了一会，在快到天葬台的时候我们还是停下了脚步，大家的身体素质都已经到达了极限，于是我们便打起了退堂鼓，大志哥说上面的氧气非常稀薄，像我们这种胖子晚上睡觉可能睡着睡着就起不来了，大志哥的高反也来的厉害，于是我们就准备撤退的时候元昊说他还想继续前进，但是我们又觉得他一个人自己上去不妥于是就一直在争执，大概争执了半个小时左右，大志哥便决定他陪元昊一起上山然后我带两个女生先撤退，于是就这样我们就分头行动了，我们撤退的路上也是非常的艰难，精神和肉体都得到了双重磨练，下山路上我们都是走几百米就休息一会儿，因为回去的路也是漫漫无期，我们就这样走着走着，大志哥突然打电话给我，说他也下来了，说他坚持不住了，然后还说袁浩已经帮他找了三个伙伴，一起转山的，所以不用担心，然后我们就等到大志哥一起往下面走，我们往下走的时候，都已经要死不活了，如同行尸走肉一般，回去的路上，我们又看到了几个在磕头的人，我们把剩下的食物全部都给了他们，然后为他们祈祷。在途中，凛冽的风像一把刀子一样割着我们的脸，感觉已经要被那凌冽的大风给吹跑了，但是在我们回去的路上我们又看到了那几个磕长头的藏族人，我不禁想：我们上来的时候他们在磕，等到差不多一天结束的时候，他们还在磕，人家那么大岁数了却一直在坚持自己的信仰，而我们呢？累了难道就要停下来吗？所以我们又依旧迈动着那毫无知觉的双腿。在回去的最后一段路我们终于看到了希望的曙光，我们直接一口气走到了车旁，像一滩烂泥一样长长的出了一口气：啊~终于到了....在车上我在想：为什么师父他们就可以转完山而我却不能呢？我不禁就想起来了师父在我们过来的路上做了什么？从成都到马尔康（海拔2600米），沿川北线到色达（海拔3890米）、甘孜（海拔3400米）、德格（海拔2900米）、昌都（海拔3240米），从昌都南行到邦达，正式进入藏区，踏上了美丽的318国道。邦达（海拔4120米）、八宿（海拔3280米）、波密（海拔2725米）、林芝（海拔3010米），由林芝转进山南地区，到朗县（海拔3100米）、山南（海拔3580米）、拉萨（海拔3650米），全程11天时间，师父明天都是5点多都出去跑步了，日复一日年复一年，而那时我却还在被窝里睡大觉，所以说师父可以转山转下来并不是想转就去转的，而是因为师父有那个信念，然后不断去努力，而我正是缺乏这个信念，然后在路上对自己也没有规划。所以这次我下定决心，在练功房先好好锻炼身体，然后到了马年我们再去转山的时候我就要和师父他们齐头并进，转完冈仁波齐！

要有虔诚的心

清晨，我们早上去大昭寺朝拜，在那里我看到了很多....断手的、断脚的、手脚都段的、各种残疾的....有很多很多，但是无一例外他们的脸上都带着虔诚，可以直接看到他们心中的信仰，就算不是佛教徒的我心中也升起了一丝敬意，所以连他们都可以如此，那我们就必须要对神明尊敬，对佛也要虔诚！

                                                    2019.11.2  高远