泪膜
泪膜是是指一层由泪液、油脂和其他物质形成的膜，泪膜破灭后需要眨眼重新建立。
基本泪液和反射性泪液
泪液有泪腺分泌，有基本泪液和反射性泪液。基本泪液不受控制，日夜不停。反射性泪液是眼睑受刺激时流泪，比如吹风、哭之类的。
脂层
油脂是眼睑板分泌的，占比很少，但是却用来维护泪膜的稳定性，并防止蒸发过快。
眼睛的代偿机制
眼睛有一套代偿机制，就是什么缺少了，就靠另一些分泌多点补偿。实在不够就多眨眼。
眨眼太多就视疲劳。最后顶不住就干眼了。所以少用眼，多做养护，恢复眼睛机能。
角膜的恢复
角膜恢复需要经过泪膜，眼干自然就恢复慢。因为营养物质以及免疫细胞都要走泪液去角膜。急性时使用不含防腐剂的人工泪液帮助恢复以及避免进一步刺激。不严重的话，闭眼、转动眼珠，打个哈欠逼出泪水都可以。
眼睑板功能障碍
80%干眼症是由于眼睑板功能障碍，主要就是眼睑板堵塞了。
部分医院有眼睑板按摩服务，就是拿夹子夹，把垃圾夹出来。这个治标不错，早起眼干基本就是堵塞了，可以去做一下。公立医院几十块，私立的两百左右。
自己要坚持热敷，热敷后从外到内，旋转按压眼睑，也是眼睑板按摩。能疏通一下。
