中原焦点中16 坚持分享1837天 24.7.29 4140h
三小时的学习，重点在于什么是心理教育的讲解，如何进行心理教育的示范与演练。
心理教育，我们理解的有三个部分，一是关于基础性、常识性知识的科普，二是关于我们所学习的咨询流派的模型、理论的说明，三是对于来访行为和状态的模式的分享。
当然，如果单就认知行为疗法，CBT来讲的话，更侧重的是，尤其在首次咨询中，是对于认知模型的说明。
讲起来很简单，比如就事件--想法（认知）--情绪（行为、生理反应），就是将此给来访做个交待，当然是结合来访生活事件而展开的。
但在我们真正练习时，却并不容易，如果只是将我们看到事件、想法和情绪分享给来访，很难让来访接受，我们的理论模型，不是事件影响了情绪，而是对事件的想法，即认知影响了情绪。
在主讲老师的演示及示范下，我们逐渐看到做心理教育之前，所需要进行的工作。除了找到事件、想法、情绪之外，还需要通过一定的技术，让来访看来，如果他的想法改变，就会引发情绪的变化，用事实来说话，才能让来访能够对这模型产生好奇，建立良好咨询联盟的同时，邀请来访参与到对认知模型的讨论中。
通过对老师演示的片断拆解，我们看到了其中使用的一些技术，如现实检验、责任区分、主体改变、客体改变、改变情绪的其他想法等。
感叹于老师咨询中的灵活，也有了模仿的方向。
