这是我们经常听到的一些抱怨（应该承认我们自己也经常说这些话）。
·我进了一个房间，却不知道要来干什么。
·我想不起来要问医生什么。
·我忘记了要问医生什么。
·我曾把我的项链收好了，却不记得放在哪里。
·我忘记了我是不是已经吃过药。
·我必须要交纳一笔过时附加费，因为我没有按时交电费。
·我忘记在旅行时带上我的相机。
如果你曾经有过任何一次这种经历，都应该尝试采取有效措施或训练来提高或改善自己的记忆力。首先，就需要了解一下记忆是什么1以及记忆是如何工作的。
记忆是我们大脑中一个存东西的地方，它为我们提供历史信息。它会告诉我们昨天以及十年前我们干了什么，它也知道我们明天会干什么。童年的记忆可能会因为听到一首摇篮曲而被唤起，而一段浪漫的回忆在我们闻到某种特殊的花香时浮现在脑海。记忆用各种各样的线索让我们感觉到我们是谁。
事实上，从一个时刻到另一个时刻，你对所有东西都有一个不变的定义，且可以持续很长时间。就好像你会记得昨晚睡在你身边的那个人就是你早上醒来看到的这个人。有了这样的记忆，我们才被称之为人类。没有了记忆，世界便不可能存在。
这一点并不只相对于个人而言，而是整个人类社会都是如此。我们能够记住一个人、地方、东西，或者事件。设想我们失去了这一能力，那么社会将会变成什么样！
随着年龄的增长，我们积累越来越多的记忆。我们称之为阅历，它非常珍贵。有了它，我们可以不必绞尽脑汁去想如何解决问题或者揣测接下去将会发生什么。
经验会告诉我们，我们已经碰到过很多次这样的问题，并且知道事态将如何发展。
由于积累了很多经验，年长的人总不如年轻的人思维来得敏锐、快速。年长的人思考得很慢，但是通常他们并不用深入地去思考问题，因为经验就已经告诉他们有可能的答案。年轻人碰到问题时能够学得更多，他们会归类没有遇到过的问题。因此，小孩子在掌握新技术方面总是胜过大人。
记忆就像你的一个小帮手，它会帮助你找到车钥匙。但是，仔细想想，它的作用远远大于这些。
