从什么时候开始，积极向上、外向开朗成了道德正确？
我们的社交文化、职场氛围要求我们为人要积极开朗，似乎这个世界留给内向人的生存空间越来越小了，偶尔的消极也被视为无能颓废。
前两天看了一期TED演讲，瞬间被里面一句话打动：生命的美丽离不开它的脆弱，我们不必强迫自己积极向上。这话就像失败时，我们的哭泣被允许；受到挫折时，我们的颓废被理解。
作为一个要照顾6个月大宝宝的全职妈妈，老公下班后只顾打游戏，公婆所有注意力都在小叔子一家，自己只能每天带着宝宝回娘家，让家里人帮带。越是用心带孩子，心里的怨气就越大，感觉生活一片灰暗。宝宝是一家人的，带宝宝却成一个人的事。
这种怨气不能随便发泄，娘家人知道了，只会增加他们的担忧；婆家人知道了，只会觉得矫情，谁还不是这么过来的；又不能每天都对老公发脾气，毕竟宝宝只是小，又不是傻，她懂的；对熟悉的外人也不便说，又有多少人真关心我，搞不好还被当作祥林嫂。
于是不得不一次次强迫自己要积极乐观看待这一切，其实也只是在粉饰太平，表面坚强的专家罢了。
但当只有自己一个人时，我却要苦苦挣扎，压抑所有悲伤的情绪，拒绝接受这些情绪。这种努力并没有让我变得更好，它只是暂时被压制，就像仙剑三里的邪剑仙，在被压制的同时，还不停的吸收更多不良情绪，在某一个时刻集中爆发。
自以为将这些坏情绪推忽略，我就控制它了，其实是自己被情绪控制了。内在的痛苦一旦爆发，谁来买单？我自己，我的孩子、老公、至亲。
很长的时间里我都陷入这种两难的局面，我能鼓励自己，但做不到内心无怨，我很清楚这股怨气不消，总有一天自己会受不了。
直到看了那一期TED，我才慢慢打开症结。人为将自然的情绪分为好或坏，把积极当成道德正确，这是一种暴zheng，很残忍，也不友好。
这种僵化的划分很伤害人，到最后我们迫于道德压力，不得不拥抱虚假的积极，这种积极没意义，也没效果。
艰难的情绪本就是我们与生活的契约的一部分。
后来，我慢慢试着将这种情绪，用一种不带情绪的语气，与老公沟通。虽然没有质的改变，但他也有抽出时间帮忙带孩子。于我自己，相当于多了个树洞，容纳我一些怨气。
偶尔冒出来的怨气委屈，我也尝试着将事情客观写下来，找出情绪本身，比如我很生气、委屈……记录下来，等过段时间再翻开看，似乎也就屁大点事，怎么当时就让情绪指引我做出坏反应呢？！这样一旦我再冒出不好的情绪，找回记录看看，多少也缓解自己的自怜自艾，有时看着看着突然觉得好笑。
我不再强迫自己积极乐观，只要跟情绪和解就行。
