戒烟(第19天):我真的只想再抽一支!

今天是2021年12月19日,对于有11年烟龄的我来说,今天也是作为非吸烟者的第19天

昨天说到,一到周六日的时候就想抽一支烟。

我真的可以再抽一支烟么?戒烟的中途能不能再抽一支烟?

以我两次戒烟失败的经历来说,不能!两次戒烟都败在了这一支烟上。你以为没什么大不了,我抽一支然后就不抽了。我告诉你这一支烟是什么感受,当你点燃了你梦寐以求的一支烟。你抽完会感到恶心、胸闷、头晕、嗓子疼。像极了你第一次抽烟的样子。你抽完这一支烟后,你的思想上会说:嘿,你看我,完全能抵抗住,抽完真的不舒服,这一支烟根本起不了什么副作用。

接着你会在一些场合放松警惕,你会慢慢接受别人递来的烟。因为你以为你战胜了烟瘾,你觉得你可以控制自己抽烟。然后就会想着再抽一支也无妨。接下来,第二支、第三支……从此,你可能真的只会在某些场合下,出于社交等理由抽烟。

渐渐的,你会在某个夜深人静的时候,或者任何你想抽烟的时候。你会说,我已经可以完全抵抗并控制烟瘾了。你会试着买一包烟,你可能会抽几支之后把剩下的都扔掉。如果你意志坚强,那么你可能会循环多次这个操作。然后,你就恢复到了正常抽烟的样子。

若干时间后,你会幡然悔悟:我要戒烟。又开始了新的戒烟旅程。一切又回到了起点,你又要经历戒烟期间的种种痛苦,你又要经历戒烟期间的那一支烟。

这一支烟,还抽吗?

共勉。

给所有读者:

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