身边的一个朋友因为癌症去世了，她年龄不是很大，平时总觉得她很注重健身、营养什么的，但还是得病了。很多人健康的时候，总觉得疾病都是别人家的事儿，与己无关，其实不然。
记得十年前生病住院等待手术的时候，六张床每天都会有人出去，有人进来，有个女孩比我还小两岁，却体检时被检查出原位癌，准备进行手术；还有一个比我小一岁，在手术后第二天醒来时，我看到她的床单被血染红一半；还有我不知道手术的时候会不会保住这个器官……，那时，我才知道健康多重要，而死亡不经意间就会向每个人靠近。
所有的事情，当自己不亲自经历，就总觉得不会降落到自己身上。但当降落到自己身上的时候，一切已经太晚了。那为什么看见别人跌倒再也起不来后，就不要让自己同样的摔倒呢？
从医院出来后，我减少了工作，调整了自己的生活节奏。总不停的告诫自己，有个好身板，比多挣些钱要划算。有时会反过头来想到那些自己放弃的事情是否值得，因为“好了伤疤忘了疼”的惯性又要作祟，心里的那些不甘又要蠢蠢欲动，所谓的壮志雄心又死灰复燃，看到别人闷着头加班加点工作，有些羡慕他们的充实……，羡慕他们铁打的身子，坚强的意志，而我怎么就不行呢？但通过很多阅读会觉得正是这种不能坦然接受的纠结往往更是导致疾病的深层次原因。
看过柯云路的一些文章，大部分的疾病是因为内心的焦虑、紧张、压力造成免疫力长期下降而形成的。在身体、物质以及物理层面上，对我们身心健康的影响不到10%，另外80%~90%都来自于心和性。而内心不快乐是对自己最大的伤害。如果内心不快乐，不认同自我，无法与世界有情众生达成和解，经常在矛盾纠结中挣扎，这些来自四面八方的矛盾和冲突，久而久之往往会形成病。
比如家里的一个老人，某种程度上属于比较自私自利的人，只关注自己的感受，儿女孙侄基本不上心。甚至有时的行为把别人气的够呛，而她仍旧我行我素，但活了90岁。而另外一个亲戚，别人眼中的老好人，乐于奉献，总是考虑别人的感受，但查处疾病，没过70就走了。开始我会觉得命运如此不公，并不是所谓的好人长命。但后来我终于明白了，为什么有一些别人眼中的坏人，能够很长寿。就是因为他不纠结，他不会为自己做的坏事而感到难过，因为在他的世界里不认为那是坏事。而所谓的好人其实做的很多选择总是因为考虑了别人的感受而违背了自己真实的意愿，因而常处于内外的博弈中。这两位都是我至亲的长辈，我在他们身上看到了某种特别有意思的不同——纠结还是不纠结。内在的纠结、精神的恍惚、想法的不确定等等，都应该是真正导致不健康的深层次原因。
所以，身心的内外统一应该是健康的重要因素。比养生、锻炼等更为重要。内心怎么想的就怎么表达，想做什么就去做。也就说所谓的按照自己想要的去生活，而不是被生活逼着去选择。如果发自内心的融入到大众的洪流中，按部就班，就不要有抱怨；如果选择了特立独行的生活方式，就不惧那些负面评价和阻力。骨子里是乐观还是悲观，都不如达观一些。
