之前提到如何把事情做好的五要素都是理论，那么真正在实践中有什么方法可以辅助呢？书中总结了四种方法：
一、做好应对改变的艰难的准备心理
前面说了既然是要度过平台期之后，事情才有可能精进，也就是说我们在做一件事情的时候，要做出一些改变，那么初期该如何应对改变的艰难呢？
比如本来三天打鱼，两天晒网的，但是现在要进行持久的训练，就需要对旧有的习惯保持警惕，初期的改变一定会带来不适感，这是正常的，关键如何与不适感慢慢相处并适应，在坚持不住的时候，需要与自己对话，慢慢突破自己，适应节奏。另外也可以争取亲友的支持，取得他们的鼓励。在初期节奏慢慢适应后，养成规律练习的好习惯，不断强化习惯。
养成终生学习的习惯也非常重要，这样面对新事物，新改变的时候才能快速反应，在把事情做到更好时形成正向循环。
二、激发潜能
每个人自身都蕴藏着巨大的潜能，很多潜能没有被我们开发。可能我们的潜力很小的时候被压制了，学校的教育体制和方法也扼杀了我们开发潜能的机会，但是也有些行动可以激发大家释放哪怕10%的潜能。通过保持身体健康、释放积极的力量、敢说真话、掌握负面情绪、分清轻重缓急、设定最后期限、拥有坚定的毅力等方法可以发挥我们被隐藏的潜能。
提到分清轻重缓急的能力，需要注意的是，在这个注意力很容易被互联网、手机夺走的时代，这个能力的培养很有必要，这需要认清自己的局限，不能什么都抓着不放，要学会完成一件事情之后再做下一件事情，只有这样，才不会浪费自己的潜能，也不会浪费机会，当然，这些都需要提前规划，最好是计划好一天的行程，再到计划一周的计划，再到一个月的计划，最终规划整年甚至整个人生，这样把每个细节做到极致，这些良好的习惯都贯穿到每天的工作生活中，在遭受平台期时花时间慢慢练习各项技能，从长远来看，精益求精的一生就完美了。
三、防止掉坑，怎样才能确保精益求精？
精益求精的第一步迈出去后，接下来的困难是如何走好每一步，可能遇到的陷阱及避免掉坑的方法有以下几种：
生活、工作中每个人都充当了多种角色，谁不是多种身份一边工作一边生活呢?多数人在工作和生活之余，需要挤出时间练习，那么如何减少对家人和对工作的影响？
提高专注力
对自己负责，而不是对你的老师负责
坦然面对胜败
不要偷懒
好好保护自己，设定的目标不超过自己身体所能承受的极限，多倾听身体发出的信号
不沉迷于胜利
拒绝虚荣
适度幽默
坚持不懈
不苛求完美
四、生活中我们总觉得琐事缠身，想想碎片时间，好像根本没有时间练习，但是换一个角度想，那些我们认为的琐事，如果也用正事的心态来对待，认真对待每件小事，用心平衡，几种精神，把小事也精益求精。
文章的最后，重点强调了如何与伴侣相处的方法。现代社会中，人们通常对自己不太熟悉的人态度好，却对自己身边亲近的人态度恶劣，情愿花时间玩手机、沉迷社交，也不愿意花时间改善与亲人相处的方式。在工作中，我们需要付出努力才能获得进步，同样，在情感方面，我们也需要获得努力才能有所收获，它们之间有很多相似处，用之前介绍的5大要素也可以改善伴侣之间的关系。
1、有效指导。可以通过咨询或者书籍、课程的方法来指导和经营自己的情感问题
2、持续练习。比如每周留出固定时间两人专心交流，期间不受任何人或者事情的打扰，有效的练习必须是持久、长期的，最终成为日常生活的一部分。
3、保持初学者心态。我们能否做到暂时把眼前的争吵放到一边，探讨长期的解决方法，能否放下自大的心态，保持谦虚，让内心坚强。
4、胸有成竹。我们能不能做到相信对方，一起和对方规划美好的没来，这也需要我们能够有坚韧的态度，集中精力长期未共同的目标努力。
5、超越极限。敢于尝试新的经验，不怕面对未知挑战，放手去体验。
这本书是1992年写成的，书中许多观点在今天看来仍然适用，虽然我在开始读的时候，觉得这道理都懂啊，可是越读到后面，越觉得，大道至简，这本书的作者虽然是美国人，但是其中的精神有日本人做事的精神，把生活中的每件小事情都做好，生活中没有所谓的碎片时间，大和小，零与整，把你所经历的每件事情都做好，这样无论是工作，生活，还是情感，但凡与你息息相关的，精益求精，我想最后我们一定能获得我们想要的成功。
初看这本书中的道理和句子很朴实简单，但是我觉得它是一本需要反复读，反复实践的书。
