孩子每顿饭都要吃的欠一点

❤ 孩子每顿饭都要吃得“欠”一点

主食以易消化的面条和粥类为主

配合应季蔬菜 肉类不宜多吃

特别是脾虚的孩子 肉尽量在中午吃

晚饭要少吃  7点以后不要再进食任何食物

晚上肠胃进入休息状态 蠕动变慢

消化能力比白天弱 晚上吃多很容易积食

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