璃龙学长原创
试着想一下：距离上次朝朋友、爱人、家人发脾气是什么时候呢？
一个网友说这个社会渐渐充满了戾气，人们变得更加易怒，情绪愈发不稳定。他们像是火药桶一样一点就着，也像只刺猬，对着身边来者展示着他们的尖刺，殊不知这样做既伤害了身边人又影响了自己的生活。
他们通过言语以及动作宣泄自己的情绪
《增广贤文》曾写：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
柔和的语言如冬天时节的一缕和煦春风拂面，让人从心底里生出温暖；而中伤人的语言却如同夏天里的透骨寒风，凉彻心扉。
很多人高傲，他们目中无人，也口无遮拦。
一个母亲曾向心理学家求助，说自己的孩子总是惹她生气，不听她的话，而她的丈夫对她的态度亦是越来越淡，家庭氛围一度很紧张。
心理学家问这位母亲，她是如何跟孩子以及丈夫沟通的？
那个母亲开始回忆起自己跟家人之间的对话：
当孩子做作业时，她说：“你连着点事情都做不了，怎么这么笨？”
当孩子不小心打碎一件东西时，又是一顿臭骂，把孩子都给吓哭了。
当丈夫为他做饭她尝了尝说：“菜怎么这么咸，你的厨艺咋还没长进？”
心理学家听罢答案已经知晓了，他对这位母亲说：“你可以试着换个语气委婉地表达自己的观点。态度一定要温和，让他们容易接受。”
“假如我还是忍不住怎么办？”这位母亲问道。
心理学家笑了笑说：“先是深呼吸三秒钟，能让脑子冷静冷静，然后在心里这样想：这是我最爱的人，我不应该朝他们发火，我特别特别爱他们。”
后来她不再说自己的孩子笨，而是通过表扬鼓励他，孩子的脸上时常会有笑容。
丈夫做了一盘菜，她会说说：“谢谢老公的付出，今天的菜很好吃，就是稍微有点咸哦。”
我们要合理地表达自己的情绪，语言不是刺向我们最亲近人的武器，可以换个方法表达自己的意愿。
换位思考能让你的脾气不再那么火大
如今这个社会中的人变得越来越自私，他们只想着自己不会去考虑他人感受，他们肆意妄为，他们将火气发泄一通转身就忘，殊不知这样做会深深伤害身边人的心。
越有有本事的人不会轻易生气，因为他不会在无用之事浪费自己宝贵的精力和时间。而越没本事的人脾气越大，他们已经是情绪的努力，他们总会怨天尤人，他们心中不平衡，通过贬低自己而获得短暂的优越感。遇到这样的人一定要远离否则会影响到我们的情绪。
