First of all, It's normal for your thoughts to wander.
享受安静。
养成新的好习惯，就先抛弃之前的坏习惯。
不要询问他人为什么我总是无法戒掉看视频玩手机的习惯。而是和自己和解，放弃这样的行为，来做一些别的你喜欢的有意义的事情。
心态放平和，不要再执着于一些你认为沉重，实则相当简单的事情。道理很容易说出口，通过什么方法如何实现才是我写这些文章的关键意义。在这里分享一个非常简单有效的方式：写作，一个可以一吐为快，整理你厚重思绪的绝佳方式。这是一个集创作，积累，整合为一体的方法。简单的日志，明了的态度表达都是你的题材。
开始写第一篇之时，我就发现已经停不下来，因为由于深入思考对外界表达的欲望在积累，可是可以脱口开出的机会却越来越少。而写作就是我宣泄这些情绪，开始整理思路的开端。希望通过科学严谨正确积极的方式，在创造出作品的同时，也带领自己的内心走到开阔的天地之中。
