天气是越来越热了，坐着不动，也能汗流浃背，这是作为一个胖子最无奈的一点。
一月时，我的体重70KG，坚持跑步半年，体重并没有明显变化，最好成绩也不过67.1kg，而且中途还有多次超过70KG。
我该感谢跑步吗？其实真没什么感觉，更多只是习惯运动。
还不是因为管不住嘴，谁说跑步一定能减肥？
只要能管住嘴，就算不运动，瘦下来也不难。
但是每次只要看着那些减肥食谱，就开始流口水了，这是一个吃货最痛苦的一点。
当然，下半年我的目标，是要廋到62KG，但我估计能减到65KG已经很不错了。
跑步整体来说，还是不如游泳燃脂效率高，但是，工作加班越发多了以后，每天保证游泳就变得异常困难。
不过，尝试了同一天早上跑晚上也跑后，我发现，体重居然能减少。但是要是第二天不控制食量，体重就会反弹。
所以，我是非常非常佩服那些健身大神们的，能几年如一日的吃水煮食物，本身就是一种厉害。
都说胖子是潜力股，2019年，我也要做一个潜力股。
最近感觉时间走得太快了，一不小心4月都过半了，10月国庆真的不远了。
时间这个东西，不去做计划使用它，真是悄悄就溜走，一点感觉都没有。
就算看了很多的时间管理的书，还是会觉得时间不够用。
时间还是和行动本身关联更大。
不过行动时，可能会进入心流状态，就会感觉不到时间。
时间管理太多，反而适得其反，有时不如放开一点，反而时间自然回来。
这就又想到最近加班的问题，大家都很关心996，实际上真正的做事的人，从来都是007。
生活不全部是工作，但工作可以是生活。
分得太开，可能只是为了逃避些什么。
再说，认真坚持和敷衍了事，最后的结果是真不同。
因为有一些结果真不是临时抱佛脚能做到的。
比如，学一门外语。
突然，想起了高中时，冬天早晨被关窗户的教室里，大家因为冷而死死的关着，而我和死党总是心中暗下决心，只要换座位坐窗边的时候，就一定要打开，因为那种感觉，真是帅呆了，哦，不，是冷。
然后，全班同学就会骂我们吃饱了撑的，然后，我们微笑着说，总是说：“空气实在是太闷了，为的是不让大家打瞌睡。”
这样的记忆，也许过去了很久很久都能记住。
那样的青春是真的美好。
持续践行
天气热，多喝水，996是老板的，身体才是自己的。
抽一点时间锻炼身体吧，身体才是你最好的战友。
持续践行，从每天完成一个微行动开始。
