睡渣，这个字从来都不会用在我身上。我们全家人的睡眠一直很好，从我外公外婆，到爸妈，到我姐和我，一般都是沾枕头秒睡，直到日上三竿才会起床。

记得上学时候，还没有手机的我一般要上三个闹钟，分别在床头放两个，相隔五分钟；再在床尾的柜子里放一个，相隔十分钟，记得那是一个敲头即停的电子唐老鸭，每当“6:40”，它便开始大喊，“快起床啦，起来啦，快起床快起床，呜呜呜呜……快起床啦，起来啦，快起床快起床，呜呜欧呜呜呜……”，我每次都从被窝里一阵小跑，怒气冲冲的跑过去把他拍掉。世界安静了，我又回被窝里，对自己说，“再睡五分钟”。于是便睡倒过去。说来奇妙，即便没有闹钟，我通常都能再睡五分钟醒来。

高中时候曾经一次英语考试时，英语成绩一向优异的我很不以为然，听着听力时就有点困，迅速做完“所有”题目，看看时间还早，可以睡一会…醒来交卷了，才发现自己漏看一道20分的选答题。至今没想明白是怎么忘答了的。

大学时，室友一般会六点半起床背单词，我也很想效仿。通常情况下，六点半雄心勃勃的起来了，7点钟大家看见我已经睡趴倒在桌子上。毕业后，了解我的室友给我送了一个很棒的礼物 - - “一个会跑的闹钟”，当闹铃响起，带轮子的电子闹钟便四周“游走”，我必须起来抓住它才能把它关掉。用了几天，我发现了规律，于是把它放在床尾，当闹铃响起，它往床头方向跑来，这样我伸手就能关掉闹钟，继续再睡会了。

就是我，这么个睡霸，没想到几年后生个娃居然是个睡渣，着实让我头大…

宝宝还在肚子里的时候，常常一天的胎动几十次，数胎动对我来说显得毫无意义，我常常在产检时候问医生，“我家宝宝胎动太频繁了，需要担心吗？”，“是突然变得频繁吗？”“不是，一直都这样”“那就不用担心”。有一次去产检，胎心监测宝宝胎动尤其频繁，只见那个打印出来的监测纸上上上下下波峰波谷。拿着结果去看医生，医生说，哇，你是怀了个孙悟空吗？

一句玩笑话，没想到生出来后才知道她就是个睡渣宝宝。

从各个月龄都有的参考睡眠值来看，她一般是中偏少。新生儿时候就不到20个小时，满月后就不到16个小时了，3个月后差不多14个小时。

不管什么时候刚把她哄睡着，沾床必醒。她对声音也非常敏感，一丁点声响必醒。她惊跳严重，随时把自己吓醒，让我们不得不把她裹成一个小粽子。这娃还有胃食管返流，4个月以前总是大叫大哭醒来，后来才发现是返流。可怜的娃哭睡不好的让人心疼，为此我还专门找到了防返流的垫子，每次要小心翼翼的把她放到那个小斜坡上。将近大半年的时间，她就小小的一个睡在小斜坡上。我一度担心会不会影响她的骨骼发育。

对睡渣来说一晚上醒3-4次是常态，多的时候6-7次。从来没在婴儿车上睡着过，只要在外面，必定睁大眼睛保持好奇。只要窗帘没有拉黑，必定动这动那不肯闭眼。如果在车上的小座椅里无聊的不小心睡着了，不管是睡了十分钟还是一个钟，只要一把她抱下车想给她延续睡眠，必醒！充电五分钟，耗电三小时不见困意。所以我不再敢挪动她，都会在车上等到自然醒来。

这么个睡渣，熬的我差点抑郁。常常因为睡眠不够而低落和暴躁。

睡眠训练试过几周，放弃，无疾而终，实在受不了这撕心裂肺的哭而不见成效。从抱睡、训练、拍睡、到陪睡，一一试过。后来实在受不了，决定不再为难自己为难宝宝，就索性奶睡了。在八个月左右，别人开始考虑断奶，我开始了奶睡。哄睡环节变得容易很多。慢慢的，也能用奶嘴入睡和接觉了。

到一周岁，终于可以偶尔只醒1-2次，当睡眠倒退时，偶尔3-4次。现两岁了，仍然醒来1-2次，非常偶尔，哭半小时以上。别人都犯愁如何给娃断奶嘴，我家睡渣在一岁半时成功咬烂奶嘴八个。我不再买、不再给，她也不再要了。

别人睡觉抱个安抚娃娃，她抱着个水瓶，每次睡意朦胧的说句梦话，喝两口水。如果水瓶不在，她一晚能醒五六次，睡不踏实。一晚下来，尿布满满一包。如今即将进行如厕训练，关于如何能戒掉水瓶，我还没想好…

断奶后，我开始陪睡，常常40分钟到一个小时不等她能睡着。两岁的她现在更不舍得入睡。以前只要灯一关，陪着没事也能睡着。现在自己会说话了、会唱歌了，能叽叽喳喳自己说好久才睡着。晚上会说梦话、会做梦，大部分时候大喊大叫把我吵醒，自己继续睡，有时候大哭醒来需要哄，很偶尔会咯咯笑。

这么个睡渣，每天需要我中午陪睡两小时，晚上陪着入睡一个多小时，生命中白白浪费了这么多时间让我很郁闷。晚上都会熬到很晚才愿意去睡觉。常常想，就不陪了吧，就让她哭吧。可明明知道她是个多么敏感的娃，还是心有不忍。

陪伴入睡，无聊、辛苦… 可就这么短短两三年，还是继续吧。等她慢慢长大，等她慢慢独立，等她有了我储存给她满满的爱和安心，等她慢慢不需要我，我到时想陪、她也不愿意了……