不卷入他们的关系,只是用爱自己的方式来爱他们|感恩练习第28期-28

2024.8.28


数算恩福

1、我十分幸运,又是一个充满魔力的清晨,有时间有空间来数算收到的生命恩典,找到生命赐予我的恩福,怎么能不感到幸运和幸福呢?


2、我十分幸运,每天通过数算恩福为自己的生命调频,写的过程就感觉到能量满满,写完就会感觉到把自己每一天都调频到爱和感恩的频道,很满足这样的生活;


3、我十分开心,最近一段时间无论是做每一顿饭,还是想到做好吃的然后去做,都有一种特别的体验,全然专注在做的过程,带着爱和感恩,自己和家人都感觉我做的什么都好吃;


4、我十分开心昨天做了西瓜黄豆酱,第二次做比第一次还好吃,食材干净卫生,做的过程心怀感恩,做出来感觉非常的满意和满足,吃饭也香了很多;


5、我十分感谢儿子,儿子跟我说:我最近就盼着来家吃饭了。这是对我做饭的最高奖赏,谢谢儿子这样跟我说,同时也带给了很多的满足感,谢谢儿子给与我的这份没有奖章的奖赏,这份奖赏无比珍贵;儿子吃的满意,我做的更有激情,昨天又去给儿子买了牛肉卷,慢慢地摸索儿子喜欢的饭菜,谢谢儿子让我体会做母亲的开心和满足;


6、我十分感谢读书会的伙伴们,伙伴参与的投入,因为学习数字心理学对自己和家人的了解理解和懂,跟自己生命联结的体验,给到我很多的正向回馈,让我在读书会这个道场里越来越坚定和笃定;


7、我十分感谢老父亲和弟弟,他们没有演绎父亲情深,而是演了一个两个“巨婴”互撕的剧情,我看见父亲了,我看见弟弟了,我也看见自己了。我不是保姆,不是母亲,不是“他们家”的大人,我只是一个女儿,只是一个姐姐,我回到自己的位置上,平静地面对一切的发生,只是做作为一个女儿、姐姐能做的,感谢你们提醒我回到自己的位置上,相信,你们才是自己生命的主人,我从来都不是拯救者,我是为自己而来,不是为拯救你们而来的,谢谢你们的爱和提醒,谢谢你们以这样的方式存在着;


8、亲爱的身体,我爱你,我爱你现在的样子,请原谅我过去对你照顾不周;亲爱的身体,谢谢你带我自由行走,谢谢你保持顺畅的呼吸,谢谢你让我的心跳不止;谢谢你完美的配合,谢谢你很健康,谢谢你很真实;


9、亲爱的金钱,我爱你,我爱你以各种各样的方式来到我的生命里,请原谅我过去对你的态度,以及面对你的时候生出来的愧疚心,总是想去弥补什么,更甚的是用你去赎罪;亲爱的金钱,谢谢你让我体会到家人无条件的爱和支持,谢谢你让我找回内在的安全感,不用再去外求让别人给与我安全感了,谢谢你让我的爱顺畅地流动,谢谢你带给我的自信、自尊和做事情的底气;


10、亲爱的自己,我爱你,我爱你存在的样子,我爱组成现在的一切元素,请原谅我过去对你的照顾不周和年少无知造成对你的伤害;亲爱的自己,谢谢你的勤奋努力和付出,谢谢你坚持自我提升,谢谢你没有放弃。


其实我想说的是,对于父亲和弟弟的故事,面对他们我曾经是非常的无助,会卷入他们的故事中,也会飞蛾扑火般扑上去想要帮他们解决所有的问题,希望我的付出和牺牲可以拯救他们与水深火热之中。可是,事实给了我提醒,所有的拯救都是徒劳,带着爱给他们一份善意和提醒就足够了。


他们是他们,我是我,谁也拯救不了谁,照顾好自己的生活,过好自己的人生,带着爱和慈悲对待自己,然后,顺其自然地用爱自己的方式来爱他们吧。


对他们多一份相信,相信他们一定可以找到适合的相处方式,我也只是助缘,我也只是助力。做自己能做的,不强求一定能解决他们之间的问题,如此,我便自由了。


谢谢,谢谢,谢谢,谢谢今天收到激动人心的消息。

谢谢,谢谢,谢谢,感谢事情得以顺利和圆满。

感谢,感谢,感谢,感谢生命的馈赠,感谢健康的身心。

感恩,感恩,感恩,感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的所有金钱和资源。

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