最近地震频繁，问了一个日本人，他平常怎么做来预防地震。下面的文章[***之后的部分。可以参考，里面的翻译和配图是我加的。有错误的地方指正]
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地震に備えて 地震前的准备
1.寝室には重たい物や背の高い家具、ガラス製品はできるだけ置かない。
→阪神淡路地震では、地震の揺れで飛ばされたテレビにぶつかって命を落とした人もいました。
背の高い家具は、地震対策の転倒防止金具が無いと倒れて挟まれる危険があります。
ガラスが割れると裸足では歩けなくなり、逃げる時に足を怪我する危険があります。
1.卧室里面，重的东西和高的家具以及玻璃用品尽可能的不要放！
→在阪神淡路地震的时候，就有人被因地震摇晃掉下来的电视砸到而丧命的。
对于高的家具，如果没有添加防震防倒的金属装置（PS：下图），就很容易有倒下后把人堵住的危险。PS：堵住逃生之路，或者倒下把人夹在屋里。。。
玻璃破裂之后，就没法赤脚走。避难逃跑的时候就有扎到脚的危险。
2.寝室に、枕元に靴を置いておく。
→ガラスが割れたりした時の足の保護用です。
2.卧室里面，枕头旁边，提前准备鞋子！
→玻璃碎了的时候，用于保护脚。
PS：不光是家具的玻璃，还有窗户的玻璃。而且这样走路逃跑都比较方便。
3.3日間頑張れる水と食料、簡易(かんい)トイレを用意しておく。
→水は、1日3リットルを目安とします。
食料は、調理の必要が無い食材が便利ですが、缶詰等は塩分が強いため避けた方が良いです。
簡易トイレは水栓トイレに被せるタイプがあり、水を必要としないので便利です。
水と食料は、持ち出しやすいリュックなどに入れておくと良いです(消費期限となる前に、入れ替えが必要です)。
3.贮备可以用三天的水（喝的水，还有冲厕所的水）！
→水，一天3升的量来准备。PS：不过自己如果喝的多久多一些。厕所的水也要注意。 吃的食物，最好不用烹饪的即食方便的东西。罐装的一些食物盐分都很多，最好不要这些。简易厕所可以放在现在的冲水马桶上面，不需要水，比较方便。PS：参考下图
水和食物，最好放在比较方便携带的帆布背包里面。（看好保质期，经常替 换一下）
地震が発生したら 发生地震的时候
1.先ずは体の安全を確保する。
→頑丈な机の下に隠れて身の安全を確保します。
机は揺れで動き出すので、机の脚をしっかり掴んで頑張ります。
揺れは1分程でおさまります。揺れがおさまるまで頑張れたら、生き延びる可能性が高くなります。
1. 首先确保自己人身安全。
→躲在结实的桌子底下，来确保身体不受伤害。
桌子也会随着摇动，所以要使劲的抓住桌子腿。
摇动持续一分钟左右。一定要挺到不摇动为止，这样存活的可能性就十分大了。
2.揺れがおさまったら火の始末。
→ガスで食事の準備をしていたりする時は、先ず身の安全を確保してから、揺れがおさまったら火の始末をします(揺れている時は、熱湯を浴びたりするので、火から離れます)。
ストーブも同じように消火します。
2. 晃动平息后，再处理火
→地震的时候，有可能正在用天然气做饭。这时候你要先确保自己人身安全，等停止摇晃之后再处理火。（摇晃的时候，有可能被热水烫着，并且远离火 源。）
使用炉子（暖炉，小太阳）也采取一样的处理方式。（首先确保自己安全， 再去管那些开关）
3.ブレーカーを切る
→漏電による火災を防ぐためです。
熱帯魚などを飼っていて、水槽が割れたりしている時に、特に必要です。
3. 切断电源开关
→防止漏电引起火灾。
养热带鱼的时候，如果鱼缸碎裂后，更要切断电源开关。
4.地震の情報を入手する
→ラジオ、テレビで正しい地震の情報を入手します。
デマに注意して冷静に行動します。近所の人たちと声を掛け合いながら情報を共有しますが、テレビやラジオと違うことを近所の人たちが言い出したら、冷静になってテレビやラジオの指示に従いましょう(下の階が火事になっていて、近所の人が逃げるように言っている時は従った方が良いでしょう)。
4. 及时地关注地震消息
→通过收音机，电视，（手机）等收听正确的最新消息。
不要轻信流言，冷静行动。当和电视和收音机上的消息不同的时候，一定要冷静，按照电视和收音机上的指示行动吧。（不过，如果楼下起火，当听见 [附近的人快逃！]的时候，还是跟从比较好喽。）
避難する 震后的避难
1.海や川の近くから離れて高台に避難する。
→震源が海の場合、津波が発生する可能性があります。
津波は川を遡りますので、揺れがおさまったらできる限り早く高台に避難します。
近く山や高台が無い場合、高いビルに避難します( 10m以上の津波が来ます)。
溜池やダムも決壊の危険性がありますので、急いで離れます。
1. 远离海边川边，去比较高的地方。
→如果震源在海里的话，容易发生海啸。
海啸的话，一般都从海河而来，地震震动一旦停止，竭尽所能，抓紧时间去高处避难。（高岗，山坡，山什么的）
如果周围没有山或者高岗的时候，请进到高的大楼里面避难。（有时候海啸都能达到10m以上）
水池水坝有可能会被冲垮决堤，赶快远离这些危险的家伙。
2.徒歩で避難します。
→車は渋滞で予想以上に時間が掛かります。
必ず徒歩で避難します。
2. 徒步避难
→汽车可能会发生超出你想象的堵车。
一定要徒步避难。
3.忘れ物をしても戻らない。
→津波は24時間も経過すればおさまります。
津波がおさまってから忘れ物を取に戻りますが、建物が傾いていたりする時は諦めましょう(命より大切な物はありません! )
3. 就算忘记了东西，也别再返回去
→海啸一般经过24小时才会停止。
海啸停止后，回去取落下的东西，可能被倒下的房屋毙命，所以不要这样做！（生命胜于一切）
4.会社に居る時は、スタッフの指示に従う。
→ 会社には最低限の食料と水が備蓄されています。
先ずは落ち着いてスタッフの指示に従いましょう。
4.在公司的时候，按照相关人员的指示行动。
→公司里面一般会储备最低限度的水和食物。
总之先不要慌，按照相关人员指示来做。
5.落下物に細心の注意を。
→ 避難する時にビルから看板やガラスが落下してくる可能性がありますので、外に出る時は必ず頭部を保護します。
