相比较前几年，今年的每个月似乎都比较清晰，也是自己一直嚷嚷着“做减法”希望自己的生活从熵增到有序的转变，今年终于初见成效。

一月

参加了果姐的“年末笔谈”，一点一点梳理自己，想重新找回自己想要的状态，也是时隔一年后重新开始做自我提升。跟着自己的文字梳理，开始看书，有时候很奇妙，在那个当下你就会遇见一些特别契合自己当下心境的书。我读了安心的《重新生长》《在远远的背后带领》。放假后，在家里自拍了全家福和拜年写真。

二月

过年了，孩子不在身边，这几年国内俩孩子都去了爷爷奶奶家，心里不免空落落的，在那最热闹的几天里我心里却是最冷清的。每次回德兴家里的时候都会看见路边的红梅开的很好，终于决定拿上自拍架去拍了一组“梅花”，冻的满手通红。

三月

上班了，学校通知我去南昌国培，半个月。在南昌参加了倩的读书会，认识了很多新朋友，久违的读书会让我很怀念那几年运营樊登读书的日子，快乐又充实。在倩的引荐下认识了宁静，聊的很投机。本以为还可以多见几次，没想到突如其来的疫情终止了国培，在南昌考完了心理咨询师后就回来了。

接着开始进入ET助力“双减”项目组进行讲师培训学习，在月底进行了第一次公益直播。

四月

公益直播继续，这个月跟着奕言、星星……几位老师学习，浸泡在她们的群里去观察她们平时是如何践行ET的，也见证了她们通过直播如何进行输出甚至完成百万MVP的过程（5月）。

因为连续多年的自我管理学习，加上不断的践行，自己已经有了一套属于自己的自我管理体系，但仍然有卡点，于是听奕言老师的推荐加入了催律的早起营，买了一年她的精时力课程。结果4月份成功解决了我的早起和睡眠问题，也解决了自己精力管理的一些卡点。

这个月继续更新视频号，完成了生活博主认证。

五月

公益直播继续。这个月是一个适合拍照的月份，约了好友去拍蔷薇花，在学校也完成了孩子们的毕业照（专业摄影师拍）。

六月

精时力学习继续，跟着训练营读完了2本书《刻意练习》《️认知天性》，同时参与了跨学科学习小组学习。最让自己感到高兴的事是这个月体检结果显示所有指标恢复正常了，这让我决定我要开始锻炼身体，身体是革命的本钱呀！开始跑步了，开始买跑鞋、速干服……

七月

跑步一周3-4次，不断调整，加练核心。这个月参加了一次真爱梦想二星培训，作为摄影志愿者完成了一次不一样的培训。参加了果姐组织的PET复训，看到小妮的非盈利工作坊决定找时间开始做ET读书会。老大兴趣班，老二识字训练。

八月

跑步继续。给小伙伴拍了一组荷花照，这是她期待已久的，照片效果呈现也很棒。带孩子爬了一次山，海拔一千多米，孩子比我爬得快。一个人前所未有的在家里看了3天的电视剧。在腾讯会议作了一次“反内耗”主题分享。开始学习优势星球课程。

九月

运动继续，给朋友宝贝拍了一组百天照，第一次拍，感觉还是没有拍好，好在朋友评价还可以。跟小伙伴一起跟着三清媚去铅山采风，第一次参与文学社活动，和我想象的有些不一样。开始组织TET读书会，一周一会。评了一次职称，有点意思，也给自己提了一个醒。

10月

运动继续，但中途因为降温停了下来。TET读书会继续，队伍逐渐壮大。录制了一次精品微课，开始了优势星球小班课，明确了自己的北极星和路径。去朋友社群分享了一次“摄影心得”，带娃参加了一次同事组织的秋游烧烤，每日一拍在继续。

11月

优势星球课程继续，在思维和执行维度有优势的我在关系这个维度上真的很难get到别人的点，好在自己一直都有在练习用ET去和别人沟通。运动重新开始，但再次因为降温放弃了，明年天暖了再来吧！TET读书会继续，大家的感觉越来越好，参与也越来越深，自己也越来越有信心做下去。偶然看到曾仕强老师写的《人脉关系课》，读完后比对了一下E T，似乎找到了中国乡土文化在沟通中的作用和影响，大环境和微环境对于沟通影响还是很大的。

十二月

TET结营啦！大家都恋恋不舍，希望明年再开，考虑再三，决定明年继续。优势星球执行营继续，第一次跟着队友们卷了起来。得知10月份录制的精品课得了一等奖，有些意外。另外和孩子的沟通也越来越顺畅，老大的作业问题也逐渐消失，关于电子产品我们还在不断地第三法。网课以后读了3本书，听完了青少年职业生涯规划课程，开始用画笔记做总结。

想来马上就要进入2023了，2022这一年在学习上自己在以往的基础上做了一些减法，不是喜欢什么就学什么了，更多的是在ET沟通和优势成长两方面进行深度学习和实践。另外增加了一些陪伴孩子的时间，觉察自己在这些陪伴过程中的情绪起伏，去探求情绪背后的需求。

这一年输入大于输出，但也正是这一年自己更加了解自己了，在去年重新看了《稀缺》这本书以后，今年特别看重自己的“余闲”，逐渐调整到一个相对自洽的状态。