事件：孩子今天吃饭的时候拿着手机，吃完饭了，说要写作业也不放下手机，我开始有点着急和焦虑。
1、当下我在线上还是线下，四种状态我在哪里？我当时在线下，心情有一些焦虑和依赖他人。
2、我此时对发生的评价是什心？
孩子的行为和想法总是不一致，这样做不容易达到自己目标。
3、我的看法是什么？
阿布老师说，如果带着一颗紧张的心去陪伴孩子，容易让孩子的动作变形，能力打折扣。
4、我的想法？
就像阿布老师说，我要对孩子保持全然的相信。用心的聆听她说的话，喜悦的看待她做的事。摒弃一切抱怨指责，甚至试图说教孩子，不和孩子的现状冲突，不和孩子的行为纠缠。允许此刻的孩子按自己的节奏学习，按自己的方式休息。只做赞助型父母，支持孩子越来越相信自己。
5、我的说法是什么？
看了阿布老师的“中高考父母用心做好这三件事情”的视频很受启发，第一做好赞助性父母，第二相信孩子，第三支持孩子认识到身边人事物的美好。这样的做法帮助孩子建立了深沉的自信，远离了外在的冲突，降低了内在的消耗。孩子就能够带着一颗平稳祥和的心去做好当下的每一件事。自然而然就会收获到非常好的结果。
6、我还能做怎样的选择？
发生任何事情都不重要，而是我们对这件事情发生的态度和情绪才是最重要的。
