我是一名普通而传奇的公务人员。说普通，生活平稳、波澜不惊，没有惊喜，也没有惊吓，所处的状态正是"谋生有余、求存不足"。话传奇，上过天、下过海，经历过生死，救助过生命，回想"英雄壮举"，也不过是昙花一现。回顾40年的过往，成绩、地位和声望，好似都是外部压力的结果，没有发自内心的主动作为，缺乏对自身价值的认同。持续多年的"问道"，无论是听禅，还是喝鸡汤，均以无终收场。心中不甘，想想也非常简单——无非是想通过一门或多门"手艺"的训练，培养水滴石穿的精神，做一个突破人性本能的勇敢者。几个月前接触到"得到"，接着受到李笑来创富的影响，再到"知识星球"，现在来到"007-38班"。直觉告诉我，这就是一个契机，人生"顿悟"的开始，尽管成长仍然面临"外部压力-可能出局"的逼迫，但这种"逼迫"毕竟是一次主动选择，起码认知开始改变，现实从写作开始。

        一、写作要重视思考。想做一个向上攀升的人，那究竟应该怎么生活？对我来说，首要的目标或者说最重要的事是应该是管理时间了，通过管理时间，来规范行为。显然"茶余饭后"、"头条∪C"的时间必须有意识、大步子的压缩了，喝酒应酬等非有效社交就要有计划的取消了，等等。以此计算工作之余的时间，家庭交流、学习、睡觉、健身、社交、娱乐等时间就有了相对合理的安排，有些如健身和社交就能同一时间段完成，还有些内容，如学习可以细分到不同的时间段。通过这种规划，确保时间得到有效利用，进而学习任务得以落实。

      其次，是有效学习。再问，当前最重要的学习任务是什么？或者说，从哪个方面开始呢？答案是从"每周一文"开始。因为，写作既能引发思考，更能锻炼思考。尤为重要的是，写作需要大量的涉猎知识，没有比学习如何学习，学习如何写作更促进成长和进步了。通过撰文锻炼思考，实践撰文强化"手艺"，成长增值了，这应该也是持续下去的一个动力。

        第三，写作必须有用。三问，仅仅是"写"吗？答：要写就要有标准，不能随意，要有所准备。先做一个定位：我想做什么？我善长什么？能给别人带来什么帮助？所以，在内容上，应该追求"用"，对人对己用得上。比如，业务工作、投资经验、某一专业的学习体会等。在研究上，应该追求"学深"，一个阶段只写一个主题，尽可能把这个方面"业务"搞透，表达好。在时间落实上，应该培养习惯。比如，按照交作业的要求，每天中午固定12:30-13:00写半小时，晚上19:30-20:30再写半小时，每周抽出一段相对固定的时间3-5个小时作一次梳理或定稿。碎片时间用来写观点、写提纲、写事例；时间集中时，就尽量一气呵成，作业前一天再做一次修改。在质量上，瞄准TED演讲。如果有个期限，我希望是一年。

        第四，付诸行动，马上去做。很骄傲的喊出我的口号:Yes,we do! 我们可以。我也正在进行。然后重复和微调这个行动，每周进步一点儿。

        二、写作要掌握方法。既然要写作，还是学习些套路，按套路去写，可以促进"产出"，解决持续写下去的动力问题。对我而言，做好三点。

        第一，锻炼注意力，追求执行任务时的"忘我"境界。前天听《盗火》，知道人一旦处于"忘我"境界，创造力会显著提高。只是当前进入这种状态的2种方法（技术、药物）都不可取。唯一可取的方法-冥想，据说需要30年才会有效。其时这种境界很关键的一点是注意力的高度集中。当前，可以按照李笑来的方法来练习，每天花15分钟观察呼吸来提高注意力，本人实验后觉得应该有效，至少这样做后，感觉大脑很清爽。同时，锻炼自己在写的时间里不受其他诸如刷机等"欲望"的影响。以此，确保计划时间的充分利用。

        第二，先练习一种套路。首先遵照TED演讲的精髓：一次只传播一个观点，构思写什么？很多高手也谈到过：只写一个概念，把这个概念说清楚就是观察、思考、沟通、理解他人的全过程。（前文已述） 而后，先问为什么我会想写这个题目？然后简单记下我的回答。对于每一个回答，继续追问为什么，并且记下这些回答，直到到达一个合乎逻辑的终点。可能只需要问两三个问题,也可能是一打甚至更多。再有，就是需要切合实际的例证了，最好是你亲身经历和实践过的事例，也可以是掌握到的有"震撼力"的真实案例。还有，就是把要写的内容尽可能的用时间、地点、心里变化等具体细节展示出来。以上是我学到的一种写作方法，接下来，我就计划这样做了。

      第三，总结和反思。一方面，每周定时用以上思考和方法来对照和评估自己写出的东西是否靠谱。在迸发思绪的时候修改一下过往写过的文章，以期实现反复练习，直至熟能生巧。另一方面，争取007朋友的"真话"，享受即时反馈，不断调整完善。

        三、写作要持续学习。只有不断学习才能锻炼和培养好奇心，有了好奇心则又有了探索知识的欲望，知识涉猎多了，灵感就有了，写可能就简单了。当下，比较有欲望的是【得到】推荐的那些书。所以，持续学习、消化知识从读书开始，记下印象最深刻或有用的概念。

      以下，就是一段学以致用的描述：希望这个概念。

      希望是你对未来成功的信心，更是你坚持一件事最重要的动力。美军海豹突击队能够成为世界最优秀的反恐团队之一，在于他们苛刻到无法承受的训练和选拔机制。尤其值得说一说的是第九周的训练，美国原特种作战司令部司令威廉.麦克雷文是这样描述经历的：在这一周里，学员必须接受体能及精神的严峻考验，连续6天不能睡觉。期间，还被要求在"泥滩"度过特别的一天，这一周也被叫做"地狱周"。"泥滩"介于圣地亚哥（美国）及提纳间的一个区域，海口形成提华纳泥沼。地狱周的第三天，学员必须划船进入泥滩，接下来的15个小时，全身除头外都要没入刺骨酷寒的泥沼里，而且教官诱惑大家只要有5人放弃，其余学员就通过训练。离太阳升起还有8小时，学员们的呻吟和牙齿的颤抖淹没了现场所有声音，环顾四周，有些学员显然快放弃了。这时，有个声音开始在夜色中回荡，一阵歌声、一个走音离谱但又充满激情的歌声，歌声从1处变成2处，没过多久所有学员开始合唱，既使教官威胁："不停止就别想离开泥滩"，但大家还是唱下去，直到晨曦临近，寒冷真的被驱逐，他们熬过来了。

      熬过来是因为有希望，因为每一个队员，真实感受到了来自所有队友的信任和支持——不抛弃、不放弃。最终，每个人都相信：Yes,we can do!

      最后，复述威廉.麦克雷文的一段话：如果你想改变世界，从每天第一项任务——整理床铺开始，当你一天诸事不顺，至少还有整洁的床铺可以慰籍；如果你想改变世界，从克服恐惧开始，学会冷静面对你的处境；如果你想改变世界，唯一起作用的是你决心大小，而与财富、地位，甚至环境无关；如果你想改变世界，请把希望作为首要条件，拥抱团队、拥抱未来。

        这里，007践行班或许就是希望的开始，不出局的深层理念就是不抛弃、不放弃。所以，我要告诉你：Yes,we can do!

                                                  ——38班石穿