热浪袭来，只想感谢空调的发明者

朋友圈里这些截图，足以说明高温影响的确不小，高温补贴发放是民生问题，对于这种可以避免的热损伤了解多一分，悲剧就少几个。

在印度，2015年死亡超过2500人，同年巴基斯坦也死亡约2000人。

美国每年因为热射病死亡大于600人，今年的中国，我祈祷再祈祷。

数据来自（维基百科）

中暑的分类

中暑也叫heat stroke，可能是中国特有的词汇。比如中风、中毒、中邪、中暑等等。

可以分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

重症中暑可以分为热痉挛，热衰竭和热射病三种类型。

热射病又分为经典型热射病和劳力型热射病。

经典型热射病是高温高湿度环境下，年幼、年老，体弱的人出现的热射病。往往是身体调节能力偏弱所导致。

劳力型热射病就多见于酷暑下工作的士兵、民工、运动员等从事剧烈运动或重体力活动的人群。

所谓经典或者劳力型分类只是人群的划分，治疗原则一致。

热痉挛：

主要表现为大部分参与运动的肌群短暂性、间歇性痉挛发作，简单说就是出汗过多大量丢失电解质后造成的“抽筋”。

注意，小儿高烧也会引起热痉挛，和此处热痉挛的概念不完全一致，但是脑功能失调的表现都是全身或者部分肌肉的抽筋。

热衰竭

是指高温出汗后血容量不足造成的多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力减弱、恶心和呕吐，有时可有肌肉痉挛、起立坐起时眩晕和晕厥。

热射病

是最为严重的一种类型，死亡率很高，且存活患者中约有30%的患者可遗留神经系统及其他系统的后遗症，就是说即便活着也可能变成植物人。

热射病的表现有意识障碍甚至昏迷、呕吐甚至是喷射性呕吐、抽搐、凝血障碍、肌肉酸痛和酱油色尿、低血压、低血钾等水电解质代谢紊乱等。以上的这些表现直接指向横纹肌溶解和肾功能衰竭。

所谓的类型只是疾病进展中的不同阶段而已。

日常常见的高温或者高湿度场景有哪些？

1  冬练三九，夏练三伏的训练场

2  高温缺水的重体力工作环境

3  夏天暴晒的汽车内（每年死亡多少儿童？其中大部分是成人的疏忽！！）

4  高温的汗蒸房内（适度自求健康可以，但是千万不要时间太长）

为什么会发生？

人是恒温动物，需要通过排汗来降低体温。如果外界温度湿度高，体内热量不易散发，核心的体温就会上升，剧烈运动更会产生热量，加速热量的积聚。总之，产热的动作，再加上散热的条件有障碍，都会增加体内细胞工作的失调，从而产生一系列的机体紊乱，微观上说，是细胞的失调。宏观上说，是器官运转失灵。

这些脏器也会产生什么样的表现

1 神经系统—  头晕，头痛 ，意识不清，瞻望，胡言乱语，癫痫发作

2 运动系统—  抽筋儿。

3 消化系统 —没有食欲  恶心  呕吐

4 生殖系统—不涉及

5 泌尿系统—肾功能的损坏

6 呼吸系统— 呼吸加快  短促

7 循环系统— 脱水，血液浓缩 心率加快

8 内分泌系统—表面看不出来

9 免疫系统—短时间内看不出来

到底早期如何识别呢？

高温或者高温高湿度的天气是前提。

从意识  体温  血压  呼吸  心率上可以早期识别

应该怎么去处理？

降温首先要多饮水，把高温的因素去除，哪里凉快哪呆着

如果紧急问题，快速降温，风扇、空调、 冰块儿，降温毯，凉水浴等等都可以使用。

同时紧急送医院就诊。

到医院的主要措施是在维持生命体征的条件下，进行降温、补液治疗，根据各项器官的受损情况进行对症的处理，针对性的处理肾功能衰竭、横纹肌溶解等要紧的问题。

日常生活中我们如何去预防？

1.多饮水，别在口渴时喝水，提前饮水，尿液变黄是是否缺水的更好观测指标；

2.选择舒适的环境，高温在空调房去读书；

3.不经风雨的也不容易长成结实的大树，所以晒一晒也不是坏事，适可而止；

4.家养的宠物在高温环境下抵抗力更差，一身毛皮，热量无处散发，注意保护；

5宽松 轻便的夏装很有必要，浅色衣服和宽边的帽子可以减少颈部的热量；

6.夏季避免喝含有咖啡因、酒精的饮料；

如果生活中见到在热浪袭来的时候，有好像喝醉酒的样子，胡言乱语，面色潮红，恶心、呕吐的人群，要引起高度注意。

提前预防是为了保护自己和家人，

早期识别大家了解则可以救人，

重症的救治最好交给医院。

治疗的原则就是降温+补液。