昨天上课是练习用手抚摸自己的肋骨。徐老师让我从腋下开始静静的数自己肋骨的数目，数了好多次每次数都不一样，稍不注意就混乱了。在了解了肋骨之后，用手开始一节一节按摩自己的肋骨，后用5个手指按肋骨的整体方向进行按摩。原来胸是在肋骨之上啊，身体陪伴这么多年了，第一次感受到这么的神奇!具体的方向是腋下的横向，胸上部的横向和胸下部的先横后向上，正好对应着李白的牡丹三首诗歌，践行着徐老师的健身356日，一日不离诗与花。
今天上课的内容是按压后背的肋骨，用手去感知肋骨。做着做着突然意识到，这个动作最终目标不就是之前做不到的那个两手交汇的动作吗？原来徐老师一直记得我的问题，并根据我的问题进行设计，包括后面又进行了一些左立体前屈的设计，看似在玩在背诗，实际上让我无意识的联系到了我身体上较弱的部位，损有余而补不足。我身体上的很多部队，可能之前压根都没意识到他们的存在。就是因为没意识，所以时间长了，被忽略的他们开始发生着变化，可能就会产生问题。就像这个社会，人人都需要爱，被忽略的终究会爆发。所以意识先行，而后才是行动。至于行动的方法学，又像徐老师请教。徐老师提到了《大学》的第六章的内容，身受触动，原来在那样的年代就有人提出了治学的方法，而我却只知道书名。突然觉得我的所有的疑惑都不孤独，早在很多年前就已经有人提出方法了，所以这些传统和经典真的慢慢的被丢掉了。所以决心开始要去翻阅这些最经典的东西，来解决自己因为无知提出来的种种问题，产生的种种疑惑，期待人生变得越来越清晰，生活变得越来越充实，身体变得越来越健康，人变得越来越漂亮！也许有一天我也可以若非群玉山头见，会向瑶台月下逢！
