01
依旧是老生长谈的问题。希望与君共勉。
即使养生的观念早已深入我心，早睡早起，饮食清淡，加强锻炼。口号喊得响亮，但是身体一直很诚实。
从小就爱睡懒觉，常常因为想多睡那么一小会儿，踩着铃声上课和迟到的日子多。
罚站、抄课文、蹲马步，一路走来各式各样的惩罚都没有让我能够早起。当然周末更是雷打不动睡到中午。
所以，和大多数人一样，一边感叹知乎微博里面各种坚持早起的人是多么牛逼哄哄，一边又自我堕落。
02
有人说，每个不曾起舞的日子都是对生命的浪费。
平凡的一天，哪能称得上起舞的日子，能够优雅从容的过好这一天已经是不错。总比废掉一整天要强很多。
“早起三光，晚起三慌”。只要起的晚，整个人会陷入一种慌乱，慌忙的洗脸刷牙，妆也顾不上化，慌忙的吃早餐，还没开始吞就开始咽，慌忙的去上班。慌乱会造成急急躁躁，做不好事情所以会焦虑。
早起让我们时间充裕，做事自然也能做到心态平和，精神倍增。早睡早起，就是将你夜晚无效的时间转换成早晨高效的学习时间。
03
形成早起的习惯已经大约一年多了。
慢慢会感觉这样的一天时间很充足，我会安排的井井有条，学习与放松我都可以兼顾。不会早晨吃的晚，中午不想吃，晚上暴饮暴食。不会总是在荒废完一天过后，晚上又思前想后睡不着。
自律使人自由。
表面上看，其实有点荒唐，把生活计划的仅仅有条，生活足够自律，并没有使我自由。
我不能随心所欲睡觉，不能随心所欲吃东西，不能随心所欲刷淘宝看剧，给自己这么多条条框框。我一点都不自由。
但是比起这些放纵自己来说，心里的自由似乎更为重要些。
人到了某个年纪，总是会特别的想要变得更好，想要追求上进。
你会不会因为一不小心又睡过了整个上午而懊恼？
我会。而且往往会破罐子破摔，计划好的事情都不想去做。会在夜晚因为荒废一整天而愧疚的不行，常常讨厌自己的没用。可能一整天都会被懊恼愧疚的情绪束缚，会焦虑。
慢慢来，终有一天，你会想要去拥抱这么努力的自己。
