【0805晨读感悟】爱自己,从奖励自己的付出开始!

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想做一件事情,老是没进展;辅助工具太多,不知道如何选择;休闲的时候追了电视剧,内心升起了愧疚......,这些坑你是不是都踩过?


目标清晰,固定时间做固定的事情。

4月想写点东西,写不出来,5月写不出来,6月依然写不出来。

7月参加小灶群晨读感悟,坚持写感悟是这个月的第一目标,每天留出固定时间,如果白天来不及,第二天早上早起也要坚持写。从700字写起,到了月底,这个月一共写了31篇。写的质量如何是另一个衡量标准,写的动作,心思,字数,频率都达到了月初目标。

目标清晰,一往无前,安排专门的时间专注的做事,帮助我坚持下来,现在是第二个月,写作上也有了更多的收获。

选择适当工具,做好资源管理。

工具的出现,本来是为了帮助人们提高效率。信息的过剩,却导致了人们陷入选择困难。犹豫是选有道云笔记呢?还是印象笔记呢?时间管理是用朝夕日历呢?还是日事清呢?是选择在a领域有特长的王老师课程?还是选择在b领域有建树的李老师课程?

与其在选择中消耗自己的能量,不如赶紧开始选择,试错,尽早的发现适合自己的资源工具。将工作生活分成几大块,例如时间管理、知识管理、业务管理、自我成长管理、家庭管理、亲子管理等等,工具是否好用,贴近自己的实际需求,用用就知道了。

及时发现需求,找到合适工具,尽早尝试,去伪存真,在自我成长的路上,做一个高效能人士。

主动奖励自己,让自己处于良性循环之中。

任务完成比较辛苦,没有鼓励就默默的开始了下一个阶段;任务过程中,追了几集电视剧,于是开始自我攻击,仅有的精力没有放到任务上,而是消耗在自我责备上;总是记得小时候妈妈说过的“吃得苦中苦,方为人上人”,以为成功就是要吃苦,无法接受自己享受生活的状态,这些情景你看着眼熟吗?

弹簧老是绷着,一旦松开,弹力就会特别大,以至于失去原来的方向,人也是一样的。要适当的学会给自己减压,放松自己,主动奖励自己,好好爱自己。任务完成了,可以奖励自己一顿美食,一个电影,或者见个朋友,让自己体会到付出之后到收获,才会有更多的精力去投入的做事。

好好爱自己,从奖励自己开始。

目标清晰,在固定的时间做固定的事情,会更容易养成好习惯,达成目标。

发现新工具,做好资源管理,不在同类工具中纠结,勇敢的去尝试使用。

主动奖励自己的付出,从肯定自己的行为开始,好好爱自己。

参考书目:《如何成为一个学习忍者》

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