1. 很喜欢的一段话：“别想太多，好好生活，也许日子过着过着就会有答案，努力走着走着就会有温柔的着落。”
2. 春在路上，花在枝上，所有的美好都在路上，努力过好自己的日子，偶尔慌乱，偶尔平稳，都各有滋味，怀着诚恳，好好努力，好好生活，闲事勿虑。
别让鸡零狗碎的破事，耗尽你对美好生活的所有向往。
3. 运动的好处人人都知道，但在运动前，我们往往还是会找出各种各样的借口:下雨了、晚上聚餐、换运动服好麻烦、器材还没准备全……
但如果问那些常常运动的人，他们往往只有一句话，“出发就对了。”
4. 运动，不是保养身体最轻松的方式，但却是效果最好、最有益的一种。运动能增强人的体魄，锻造人的意志力。越是经常运动的人，身体越是健康，状态也越是年轻。
5. 别再因为忙碌而疏于运动，别再因为懒惰而怠于运动。只有拥有一个好身体，才能去过好自己想要的生活。当一个人爱上运动时，身体自然会给你最好的反馈。
6. 什么是热爱？或许很多人以为，它就是你喜欢和想要干的事。但它还有一个更重要的特质就是，心甘情愿。
心甘情愿地去付出，心甘情愿地去承受失败，也心甘情愿地去接纳追寻路上全部的辛苦。
7. 爱一个想爱的人、做一件想做的事、过一种想过的人生，听起来那么美好，可当你真正去践行时却会发现，可能并不是那么容易。
8. 真正的热爱就是，即使如此，你仍然愿意全心全意地去付出。付出你的时间，付出你的精力，乃至付出你全部的毅力和坚持。
9. 每一个人都有苦楚，很多事都有难处，但也正是这些不顺利在逼迫着我们不断进步。风雪的摧残，成就了雪莲花的惊艳。物如此，人亦如是。
10. 唯有沐浴风雨，才能不惧风雨。饭要自己吃，路要自己走，成长路上的难关也要靠自己闯过去。一个人真正的强大，都是从治愈自己开始的。
11. 鲁迅先生曾说：“我哪里是天才，我把别人喝咖啡的时间用在了写作上。”人生真正的赢家是在勤奋中，充实了生活。战胜自己的惰性，变得勤奋，人生就赢了。
12. 勤，是一种坚持，一种品质、一种修养更是一种能力，是成功的有力捷径。正所谓“天道酬勤”，家勤则兴，人勤则事成。
13. 人，一旦勤奋起来，全身心的都投入，再笨的人也能起飞。其实，这个世界很公平你越勤快，人生才会越顺。天道酬勤、春华秋实。
14. 当你勤奋的时候，越努力越幸运，你想要的才会到来。
15. 心理咨询师、作家武志红说:“不要憋爱，也不要憋恨，不要憋哀，也不要憋怒。让内在的情绪流动起来，黑色的恨就会转化成白色的爱与阳光，滋养自己。”
16. 人到中年，身上担子越来越重，事情也越来越多，崩溃往往只在一瞬间。负面情绪积压过多，就会溢出来，让生活充满烦恼和痛苦。
17. 当情绪出现问题时，如果奢望简单地依赖时间去冲淡一切，往往会事与愿违。被压抑的负面情绪并不会随时间消失，只会如雪球般越滚越大，最终堵死情绪的出口。淤积在身，带来巨大的伤害。
18. 有了负面情绪，并不代表我们不成熟，只是意味着此时情绪正在影响我们，它需要及时排解、释放。
19. 消除坏情绪，可以宣泄，也可以倾诉，在生活中找到一个空间，给情绪一个出口，放走坏情绪，迎接好心情，才能让我们以一个更健康的状态去享受更好的生活。
