我万分幸运并深深感恩改进自己的计划时间，从早上改为头一天晚上临睡前在手机备忘录中写三条自己第二天要做的事件，让早起更有动力。虽然是一个小小的习惯，但是体验以后才能感觉到它的力量，体验让人的感受更为深刻。
我万分幸运并深深感恩昨天学习了王红心老师的家庭教育课程，更新迭代了很多认知：1，向外看的人在做梦，向内看的人将觉醒。期望他人改变/抱有期待/批评指责都是在向外看，要求别人改变，只有自我觉察，向内反观自我，才能找到真正的法门。2，做到无条件接纳自己，接纳自己的名字/声音/容貌/肤色/身材，接纳自己才能接纳别人，接纳别人意味着放下对所有人的期待，没有期待便没有了对家人的批评和指责，做到无条件的爱。3，放下期待，放下之前的思维模式，构建新的思维通道，尊重/理解/认可/赞扬他人，这才是与人相处的正确方式，并非说教/指导/命令。3感恩张海亮老师的精心组织，感恩王红心老师的倾情授课，感恩善渊老师生动案例分享，感恩和伶俐姐/胜坤/会先老师/爱菊的沟通交流，感恩和所有老师昨天一天的学习互动，感恩遇见。
我万分幸运并深深感恩上完课程回来后老公帮我们开门，还和女儿主动地玩耍，原来爱一直在。去掉期待，家还是那个家，但是世界却变了，感受到了和以往完全不同的爱在家中的流动，这种感觉就像迷失的孩子突然找到回家的路，无限欣喜和喜悦。
我万分幸运并深深感恩妈妈每天都会及时帮我打好蔬菜苹果汁并帮全家人做好饭，一直如此，感恩妈妈的每天辛苦付出，在本该享受的晚年一直还在用勤劳的力量为孩子付出，感恩妈妈。
我万分幸运并深深感恩女儿下午也和我一起参与心理学的互动游戏中，她玩的不亦乐乎，还积极踊跃发言。感恩自己听完课以后和女儿的沟通充满了愉悦和爱的流动，放下期待时，才发现一切都如此美好，真切感受到爱的流动让人无限欣喜。
我万分幸运并深深感恩同读书院的班长陈霞的信任和邀请，参与主持第三周的班会，每次学习都是干货满满，收获颇丰，在不断学习的路上遇到那么多优秀的小伙伴，感恩相遇，感恩互相赋能。
