从五点半到七点
意乐人生平台腾讯会议室
天气阴,气温5度
吐纳功
左肩膀酸酸的,但不是很厉害,右肩膀没有感觉,大椎和颈椎,略偏左边,有酸胀的感觉,整个过程没有发热,没有打隔,也没有放屁,两手心几乎没有冒汗
海螺功
大约练了十分钟,左边太阳穴开始特别发热,然后上半身全部发热,持续五分钟左右,就没有发热的感觉了,打嗝时,胃部有一股气体往外排,会听到声音,有放屁,结束时,两手手指有针刺般的发麻
拍巴墟
两只手手仍然有针刺般的发麻,肩膀酸
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