2018-01-14

怎么才能早起

天气晴×周日×深圳

今早起床的时候,竟然是九点四十几分!已经差不多快一个星期了罢,我都没能“早起”。每次,早上闹钟响时,我总觉得自己很困,应该多睡一会。按照吴伯凡先生的理论,也许是因为我身体缺乏氧分或者其它什么有益因子所致。我认同,一个人觉得困,并不一定与睡眠时间有关。就像此刻躺在我身后的姐姐,她昨天睡了似乎一整天了,好吧!那……我好像觉得自己最近——不,是一直——很焦虑。之前也已经说过了,焦虑本身并不是不好的。这不过是身体的自我防御机制在起作用。写到这,我好像明白了!

是的,我不应该再以困为由不早起了。这只会让我陷入“恶循环”。Just do it!这句Nike的广告词写得真是太好了。运动是无论什么都要坚持的事情——运动并不只是消耗能量,那是一种自我的暗示,暗示自己正在提升自己。也是一种独处。人可以懒,但不能不运动。比如说,我不喜欢做家务,那就一个月不扫地,一整天不洗碗——当然了,我反对一个月不扫地,一整天不洗碗——但,一定要心安理得地每天花点时间去做做运动。做运动,于我而言一种消除焦虑的手段。

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