감귤? 버릴 것 하나 없는 특급 건강 도우미!
对健康特别好，浑身都是宝的水果---柑橘！
秋天到了，又是吃橘子的好时节！中国最有名的品种就是沙糖桔和蜜桔了，这两种橘子它们的大小跟一个乒乓球一样，而且它们的味道非常甜，果皮很容易打开，非常受市场欢迎。
那小伙伴们知道韩国的橘子哪里的最有名吗?
相信看过《孝利的民宿》的小伙伴对允儿和孝利夫妇一起去橘子园摘橘子的场景还是有印象的吧。
当时看到这个场景的小编可是隔着屏幕都能感觉到这橘子的甜味，口水直流啊！
那为什么济州橘子这么出名呢？因为纬度及气候原因，济州岛是韩国唯一可以种植柑橘的地方啊！
柑橘是桔子与柑子的总称。
柑橘是一种时令性水果，因富含维他命、无机盐、膳食纤维、类黄酮、类胡罗素等对身体健康及预防脂肪生长的有效成分而受大众的喜爱.
柑橘果味甘酸、性凉，入肺、胃经；具有开胃理气，止渴润肺的功效；治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。橘皮刮掉白色的内层，单留表皮称为“桔红”，具有理肺气、祛痰等功效，临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症状。
根据韩国农村振兴厅的研究分析柑橘中含有丰富的隐黄素成分，β-隐黄素是类胡罗素成分中的一种，具有显著的抗氧化和抗癌功效，所以说柑橘是一种抗老及防癌的水果。
柑橘瓤上面的白色网状丝络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。
再者，根据对人类的纤维芽细胞的研究成果发现柑橘肉中的诺米灵和6,7-二羟黄酮及甘草提取物有生成胶原蛋白的机能，这种胶原蛋白可以改善皮肤皱纹，使皮肤焕发光彩。
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好，而且柑橘中富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
同时，用柑橘的提取物用动物做实验，可以发现柑橘的机能成分有助于提高动物对新事物的认知能力和空间认知感及提高它们的记忆力，也就是说食用柑橘可以提高人的记忆力，使人精力充沛。
柑橘中的橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
吃完橘肉还没完呢，剥下来的橘子皮也大有用处。用橘子皮做成的保暖贴或者沐浴剂能促进血液循环,从而改善手脚冰冷和神经痛及各类风湿病，而且还有美容养颜的效果呢。
柑橘的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好，故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。
陈皮沐浴剂---用10个左右的柑橘皮洗干净后自然风干，然后把干橘皮装进袋子里，使用的时候把它放入温水浸泡，用浸泡液沐浴。
在沐浴时使用陈皮挥发油,可调理气肌,对烟酒过度,久咳、痰多、食少吐泻等症有一定疗效，在沐浴时陈皮的清爽香味会刺激皮肤,促进毛细血管的血液循环加快,消除肌肤表面的疲劳,使内脏器官活跃起来,能使疼痛、酸疼、冻疮、湿疹、瘙痒等症状通过良好的血液循环来得到改善,并能使皮肤细胞活化,使干燥的肌肤恢复湿润,恢复皮肤的健美。
用保鲜膜把橘皮裹上几层，放入微波炉中加热一分钟左右，再用化妆袋或者布包起来就做成橘皮热敷袋了。
敲黑板啦，喜欢吃橘子的小伙伴们也要注意一下哦
1.柑橘与牛奶不宜同时吃。
2.要注意节制，不要一下吃太多哦。每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
3.饭前或空腹也不要吃柑橘哦，不然很伤胃的。
